約60%的嬰兒濕疹與過敏相關，需針對性調整飲食。
寶寶肚子容易起濕疹時，需暫時避免高致敏食物、注意輔食添加順序，并結合哺乳期媽媽的飲食調整。具體需根據過敏源排查結果，避免加重癥狀的食物，同時保證營養(yǎng)均衡。

一、飲食調整原則

1. 避免高致敏食物

濕疹與食物過敏密切相關，需暫?？赡芤l(fā)過敏的常見食物。例如：

2. 注意輔食添加順序

輔食添加需循序漸進，避免過早引入高風險食物：

3. 哺乳期媽媽的飲食禁忌

母乳喂養(yǎng)期間，媽媽需減少可能通過乳汁傳遞的致敏物質：

二、常見致敏食物與應對措施

1. 蛋白質類

雞蛋、牛奶、大豆是嬰幼兒常見過敏原。若濕疹加重，建議暫停添加，并咨詢醫(yī)生是否需進行過敏檢測。

2. 海鮮類

魚蝦、貝類易引發(fā)過敏反應，尤其在濕疹急性期應嚴格避免。

3. 添加劑與加工食品

防腐劑、人工色素可能刺激皮膚，需選擇新鮮食材，避免含添加劑的零食。

三、日常護理與輔助措施

1. 保濕護理

每日多次涂抹無香精保濕霜，尤其洗澡后3分鐘內，可減少皮膚干燥和瘙癢。

2. 環(huán)境控制

保持室溫20-24℃，濕度40%-60%，避免過熱出汗。選擇純棉衣物，減少摩擦。

3. 醫(yī)學干預

若濕疹嚴重，可在醫(yī)生指導下短期使用弱效激素藥膏（如氫化可的松），并配合抗組胺藥物緩解瘙癢。

濕疹調整需個體化，建議記錄寶寶飲食與癥狀變化，必要時通過過敏原檢測明確致敏源。避免盲目長期忌口，應在醫(yī)生指導下逐步恢復飲食，確保營養(yǎng)均衡。