?1. 辛辣刺激食物?
辣椒、花椒、生姜等會擴張面部毛細血管，加重紅斑和瘙癢。含酒精的飲品（如啤酒、白酒）同樣會刺激皮膚炎癥反應，建議急性發(fā)作期完全避免。

?2. 高致敏性蛋白?
海鮮（蝦、蟹、貝類）、牛羊肉及加工肉制品（香腸、臘肉）中的異體蛋白易引發(fā)免疫應答。若既往食用后出現(xiàn)面部潮紅或皮疹，需嚴格忌口。

?3. 高糖高脂食物?
巧克力、蛋糕、油炸食品等會促進皮脂分泌，破壞皮膚屏障功能。過量攝入還可能引發(fā)體內炎癥因子升高，延長濕疹病程。

?4. 乳制品與堅果?
牛奶、奶酪中的酪蛋白及花生、腰果等堅果蛋白是常見過敏原。建議發(fā)作期暫停食用2-4周，觀察癥狀變化后再逐步嘗試。

?5. 光敏性食物?
野菜（如灰菜、莧菜）及柑橘類水果可能增加皮膚對紫外線的敏感性，戶外活動后易誘發(fā)面部濕疹加重。

?6. 咖啡與濃茶?
咖啡因和茶堿會刺激神經系統(tǒng)，導致皮膚瘙癢感加劇。建議替換為菊花茶、金銀花茶等具有抗炎作用的飲品。

濕疹患者應建立飲食日記，記錄面部癥狀與食物的關聯(lián)性。烹飪方式優(yōu)先選擇蒸、煮、燉，避免燒烤和高溫油炸。同時配合溫和的皮膚護理（如使用無皂基潔面、保濕霜），可顯著降低復發(fā)頻率。