85%的肘部疼痛患者通過規(guī)范康復治療在3-6個月內(nèi)顯著改善
肘部疼痛的治療需結(jié)合精準評估與個體化方案，云南玉溪康復科通過多學科手段緩解癥狀并恢復功能，核心方法包括物理治療、運動干預及必要時的藥物或手術輔助。
一、診斷與評估
病因鑒別
常見類型：網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）、高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）、肘關節(jié)滑囊炎等。
檢查手段：觸診、關節(jié)活動度測試、影像學檢查（X光/MRI）排除骨折或結(jié)構損傷。
疼痛分級
輕度（VAS1-3分）：以保守治療為主。
中重度（VAS4-10分）：需結(jié)合藥物或手術干預。
二、非手術治療
物理治療
手法治療：關節(jié)松動術、軟組織松解改善活動度。
理療設備：超聲波、沖擊波促進局部血液循環(huán)。
冷熱敷：急性期冷敷消炎，慢性期熱敷緩解僵硬。
運動康復
拉伸訓練：針對前臂屈肌/伸肌群的靜態(tài)拉伸。
力量強化：漸進式抗阻訓練（如腕彎舉、抓握練習）。
功能性訓練：模擬日常動作（提物、推拉）重建協(xié)調(diào)性。
藥物干預
外用藥物：非甾體抗炎藥（NSAIDs）凝膠。
局部注射：糖皮質(zhì)激素或富血小板血漿（PRP）注射。
| 治療方式 | 適用階段 | 療程周期 | 優(yōu)點 | 注意事項 |
|---|---|---|---|---|
| 物理治療 | 輕中度 | 2-4周/療程 | 無創(chuàng)、副作用少 | 需長期堅持 |
| 運動康復 | 所有階段 | 8-12周 | 提升關節(jié)穩(wěn)定性 | 需專業(yè)指導避免二次損傷 |
| 藥物注射 | 中重度 | 單次或間隔 | 快速緩解炎癥 | 頻率受限（≤3次/年） |
三、手術治療
適應癥
保守治療無效（持續(xù)疼痛＞6個月）。
存在肌腱撕裂或嚴重結(jié)構異常。
術后康復
早期：保護性制動配合輕柔活動。
中后期：逐步增加力量訓練與功能恢復。
四、預防與長期管理
姿勢調(diào)整：避免長時間重復性肘部動作（如握鼠標、提重物）。
護具使用：肘部支具或護帶減少肌腱負荷。
定期復查：監(jiān)測恢復進度并調(diào)整方案。
云南玉溪康復科通過階梯式治療策略，優(yōu)先采用非侵入性手段恢復肘部功能，同時強調(diào)患者教育與生活方式調(diào)整，以降低復發(fā)風險。個體化方案結(jié)合循證醫(yī)學，確保安全性與療效。
