甘肅慶陽康復(fù)科主要通過中醫(yī)適宜技術(shù)、康復(fù)鍛煉指導(dǎo)和藥物輔助等方法治療腰痛

腰痛是現(xiàn)代人常見的健康困擾，久坐辦公、缺乏運動、姿勢不良等因素，都可能引發(fā)腰部疼痛。甘肅慶陽康復(fù)科在治療腰痛方面有諸多有效方法。下面將詳細(xì)介紹其治療方式。

（一）中醫(yī)特色治療

1. 針刺與艾灸：針刺是用特制的金屬針具刺入身體特定穴位，以調(diào)節(jié)氣血流通；艾灸則是通過燃燒艾草產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぱㄎ?。在甘肅慶陽康復(fù)科，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，選取腰部及相關(guān)經(jīng)絡(luò)上的穴位進(jìn)行針刺或艾灸，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、止痛的效果。例如，對于腰椎間盤突出引起的腰痛，常選取腎俞、大腸俞、委中等穴位。
2. 推拿按摩：專業(yè)的推拿按摩師運用各種手法，如揉、滾、按、拿等，作用于腰部肌肉和關(guān)節(jié)，緩解肌肉緊張，改善關(guān)節(jié)活動度。通過推拿按摩，可以促進(jìn)腰部血液循環(huán)，減輕疼痛和炎癥。比如，對于腰肌勞損患者，推拿按摩能有效放松緊張的肌肉，減輕疼痛癥狀。
3. 拔罐與刮痧：拔罐是利用罐內(nèi)負(fù)壓吸附在皮膚表面，使局部充血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛等作用；刮痧則是用特制的刮痧板在皮膚表面刮拭，促進(jìn)氣血運行。這兩種方法都能改善腰部的氣血循環(huán)，緩解疼痛。

（二）康復(fù)鍛煉指導(dǎo)

1. 核心肌群訓(xùn)練：核心肌群包括腹部、腰部和臀部的肌肉，它們對維持脊柱的穩(wěn)定性起著重要作用。康復(fù)科醫(yī)生會指導(dǎo)患者進(jìn)行一些核心肌群訓(xùn)練，如平板支撐、仰臥屈膝收腹等，增強(qiáng)核心肌群的力量，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
2. 姿勢調(diào)整訓(xùn)練：不正確的姿勢是導(dǎo)致腰痛的常見原因之一?？祻?fù)科會教導(dǎo)患者保持正確的坐姿、站姿和睡姿。例如，坐姿應(yīng)選擇高度合適、腰部有支撐的座椅，保持腰背挺直，膝蓋與臀部呈90度，雙腳平放在地面；站姿要收緊腹部和臀部肌肉，雙肩自然下垂，避免重心偏移；睡姿方面，仰臥時可在膝蓋下方墊一個薄枕頭，側(cè)臥時兩腿間夾一個薄枕頭。
3. 有氧運動：適當(dāng)?shù)挠醒踹\動有助于改善腰部血液循環(huán)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。如散步、游泳等，都是適合腰痛患者的運動方式?？祻?fù)科醫(yī)生會根據(jù)患者的身體狀況，制定個性化的運動計劃。

（三）藥物輔助治療

1. 中藥內(nèi)服：根據(jù)中醫(yī)辨證論治的原則，為患者開具中藥方劑。例如，對于寒濕腰痛，常用甘姜苓術(shù)湯加減；對于濕熱腰痛，可選用四妙丸加減。中藥內(nèi)服能從整體上調(diào)理身體，改善腰痛癥狀。
2. 西藥止痛：對于疼痛較為嚴(yán)重的患者，會適當(dāng)使用一些西藥，如非甾體類抗炎藥，以緩解疼痛和炎癥。但西藥的使用通常是短期的，且需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

（四）治療方法對比

甘肅慶陽康復(fù)科治療腰痛采用多種方法綜合治療，根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案。中醫(yī)特色治療、康復(fù)鍛煉指導(dǎo)和藥物輔助治療相結(jié)合，能有效緩解腰痛癥狀，提高患者的生活質(zhì)量?；颊咴谥委熯^程中應(yīng)積極配合醫(yī)生，遵循醫(yī)囑，堅持治療和康復(fù)鍛煉，以達(dá)到更好的治療效果。