餐后血糖 16.1mmol/L 遠(yuǎn)超正常范圍，提示存在糖尿病或糖尿病前期風(fēng)險(xiǎn)，需要引起重視。正常情況下，健康成人餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)低于 7.8mmol/L，當(dāng)餐后血糖達(dá)到 16.1mmol/L，已顯著高于這一標(biāo)準(zhǔn)，說明身體的血糖調(diào)節(jié)功能可能出現(xiàn)問題。對于 26 歲的人群來說，若沒有家族病史或肥胖問題，出現(xiàn)這樣高的餐后血糖數(shù)值較為罕見，需要排查是否存在繼發(fā)性因素。
一、血糖升高的潛在原因
血糖升高是多種因素共同作用的結(jié)果，以下從生活方式、代謝性疾病、病理因素等方面進(jìn)行分析。
- 生活方式因素：飲食結(jié)構(gòu)不合理是血糖升高的常見原因。長期攝入高糖、高脂食物，如糖果、油炸食品等，會(huì)直接導(dǎo)致血糖快速上升。運(yùn)動(dòng)量不足也會(huì)使肌肉對葡萄糖的消耗減少，降低胰島素敏感性，進(jìn)而使血糖升高。比如，長期久坐辦公室、缺乏日常運(yùn)動(dòng)的人群，餐后血糖更容易出現(xiàn)異常。
- 代謝性疾病：2 型糖尿病是導(dǎo)致血糖升高的重要代謝性疾病之一。在 2 型糖尿病中，機(jī)體出現(xiàn)胰島素抵抗或胰島素分泌不足，使得血糖無法正常進(jìn)入細(xì)胞被利用，從而導(dǎo)致血糖升高。如果是處于備孕期或哺乳期的女性，還需要優(yōu)先排除妊娠期糖尿病的可能，妊娠期女性的血糖調(diào)控機(jī)制與常人不同，孕期的生理變化可能引發(fā)血糖異常升高。
- 病理因素：某些內(nèi)分泌疾病，如庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等，會(huì)干擾人體正常的代謝平衡，導(dǎo)致血糖升高。長期使用糖皮質(zhì)激素、β 受體阻滯劑等藥物，也可能對血糖產(chǎn)生不良影響，使血糖水平上升。胰腺疾病影響胰島素的分泌，同樣可能造成血糖升高。
二、餐后血糖異常的危害
長期的高血糖狀態(tài)會(huì)對身體各個(gè)器官和系統(tǒng)造成損害，引發(fā)一系列急慢性并發(fā)癥。
- 急性危害：餐后血糖長期處于 16.1mmol/L 這樣的高水平，可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥。這些急性并發(fā)癥會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的脫水、電解質(zhì)紊亂，進(jìn)而引發(fā)意識障礙，甚至昏迷和死亡，嚴(yán)重危及生命健康。
- 慢性危害：長期高血糖會(huì)逐漸損害眼睛、腎臟、神經(jīng)、心血管系統(tǒng)等重要器官和組織。在眼睛方面，可能引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致失明；對腎臟的損害會(huì)發(fā)展為糖尿病腎病，影響腎臟的排泄功能；神經(jīng)系統(tǒng)受損會(huì)引發(fā)糖尿病神經(jīng)病變，出現(xiàn)肢體麻木、疼痛等癥狀；心血管系統(tǒng)受累則會(huì)增加冠心病等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng) 26 歲出現(xiàn)餐后血糖 16.1mmol/L 的情況，一定要及時(shí)前往醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，如口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、糖化血紅蛋白、胰島素釋放試驗(yàn)等，以明確病因。要積極調(diào)整生活方式，控制飲食，減少高糖、高脂食物的攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，保持健康體重。若確診為糖尿病，需遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥或接受其他治療措施，以控制血糖，降低并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)身體健康。
