3.9-6.1 mmol/L
45歲人群早上空腹血糖的正常范圍通常為3.9至6.1毫摩爾每升（mmol/L），此標準適用于大多數成年人，不因年齡或性別而有顯著差異；若數值介于6.1至7.0 mmol/L之間，則屬于空腹血糖受損（糖尿病前期），需引起重視 。
一、正常血糖范圍與診斷標準
- 正常血糖水平被定義為空腹靜脈血漿葡萄糖低于6.1 mmol/L 。國際上普遍采納的健康成人空腹血糖參考范圍是3.9-6.1 mmol/L 。部分機構如美國糖尿病協(xié)會（ADA）將正常值上限定為5.6 mmol/L，低于該值被視為完全正常 。
- 空腹血糖受損（IFG）是糖尿病前期的一種狀態(tài)，其診斷標準為空腹血糖在6.1 mmol/L至小于7.0 mmol/L之間，同時餐后兩小時血糖低于7.8 mmol/L 。中國目前采用世界衛(wèi)生組織（WHO）1999年的診斷標準，即空腹血糖≥7.0 mmol/L可診斷為糖尿病 。
- 不同指南對“正?！迸c“異?！钡慕缍ù嬖诩毼⒉顒e，例如ADA建議空腹血糖5.6-6.9 mmol/L為糖尿病前期 ，而中國指南多采用6.1 mmol/L作為IFG的下限切點 。
比較項目 | 正常血糖 | 空腹血糖受損 (IFG) | 糖尿病 |
|---|---|---|---|
空腹靜脈血漿葡萄糖 (mmol/L) | < 6.1 | ≥ 6.1 且 < 7.0 | ≥ 7.0 |
餐后2小時血糖 (mmol/L) | < 7.8 | < 7.8 | ≥ 11.1 |
臨床意義 | 代謝狀態(tài)健康 | 糖代謝異常，高風險階段 | 已確診疾病，需治療管理 |
是否需要干預 | 健康生活方式維持 | 生活方式干預為主，必要時藥物 | 藥物治療+生活方式綜合管理 |
主要診斷依據 | 單次檢測結果 | 兩次獨立檢測結果均在此區(qū)間 | 兩次獨立檢測結果均≥7.0 mmol/L |
二、影響空腹血糖測量結果的關鍵因素
- 飲食習慣是重要影響因素。晚餐攝入過多高熱量、難消化食物，或進食時間過晚，都可能導致次日清晨空腹血糖升高 。
- 睡眠質量與睡眠時長顯著關聯血糖水平。夜間睡眠不足（<6小時）或睡眠質量差（頻繁覺醒）會激活交感神經，降低胰島素敏感性，導致空腹血糖升高 。睡眠時間過長（>9小時）也可能對長期血糖控制產生不利影響 。
- 藥物使用和生理應激亦不可忽視。晚間胰島素劑量過大可能引發(fā)蘇木杰現象（低血糖后反跳性高血糖），導致清晨空腹血糖異常升高 。壓力、慢性疾病及某些藥物副作用同樣能干擾血糖穩(wěn)定 。
