85% 的患者通過綜合康復(fù)治療可在1-3個月內(nèi)顯著緩解癥狀。
四川遂寧康復(fù)科針對頸疼采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與中醫(yī)傳統(tǒng)療法，從疼痛根源入手制定個性化方案，涵蓋物理干預(yù)、運動康復(fù)、藥物管理和生活調(diào)整四大方向，兼顧短期鎮(zhèn)痛與長期功能恢復(fù)。
一、 非手術(shù)治療
- 物理治療
利用聲、光、電、熱等物理因子改善局部循環(huán)，例如：
療法類型 適應(yīng)癥 療程 主要作用 低頻電刺激 慢性肌肉勞損 10-15次/療程 松弛痙攣肌肉，鎮(zhèn)痛 超聲波 深層組織炎癥 每周3次 促進(jìn)代謝，消腫 紅外熱療 急性期后僵硬 每日1次 增強血流，軟化組織 - 運動療法
- 頸椎牽引：通過機械拉伸減輕椎間盤壓力，適用于神經(jīng)根型頸疼。
- 穩(wěn)定性訓(xùn)練：強化頸深部肌群（如多裂?。?，糾正不良姿勢。
- 藥物治療
短期使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）控制急性炎癥，輔以肌松劑緩解痙攣。
二、 中醫(yī)整合療法
- 針灸與艾灸
刺激風(fēng)池、肩井等穴位，調(diào)節(jié)氣血，有效率超70%。
- 推拿正骨
松解筋膜粘連，矯正小關(guān)節(jié)錯位，需由注冊醫(yī)師操作。
- 中藥外敷
將活血化瘀藥材（如川芎、紅花）制成貼劑，直達(dá)疼痛靶點。
三、 生活方式干預(yù)
- ergonomic 調(diào)整
辦公桌屏幕高度與視線平齊，使用頸椎枕維持睡眠曲度。
- 行為教育
避免長時間低頭，每30分鐘進(jìn)行頸部伸展（如左右旋轉(zhuǎn)10次）。
- 營養(yǎng)支持
補充維生素D和鈣質(zhì)，增強骨骼肌肉耐受力。
四、 進(jìn)階干預(yù)措施
- 心理疏導(dǎo)
針對慢性疼痛伴焦慮者，采用認(rèn)知行為療法降低痛覺敏感度。
- 微創(chuàng)技術(shù)
對頑固性疼痛實施射頻消融或PRP注射，修復(fù)受損組織。
遂寧康復(fù)科強調(diào)“防治結(jié)合”理念，通過系統(tǒng)評估明確病因（如頸椎退變或肌筋膜綜合征），以階梯化治療減少復(fù)發(fā)風(fēng)險，同時依托社區(qū)康復(fù)網(wǎng)絡(luò)提供長期隨訪，確保患者回歸高質(zhì)量生活。
