綜合評估+個性化方案+多技術(shù)聯(lián)用
吉林地區(qū)康復(fù)科針對肘疼的治療以非手術(shù)綜合干預(yù)為核心，通過系統(tǒng)評估明確病因（如肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、術(shù)后粘連等），結(jié)合物理因子治療、運動療法、手法康復(fù)及輔助器具，分階段改善疼痛與功能。
一、核心治療技術(shù)體系
1. 物理因子治療
通過聲、光、電等物理能量緩解炎癥與疼痛，常用手段包括：
- 冷療/熱療：急性期冷敷減輕腫脹，慢性期熱敷促進循環(huán)
- 電療：如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）阻斷疼痛信號傳導(dǎo)
- 超聲波：深層組織熱效應(yīng)松解粘連，適用于肌腱鈣化或關(guān)節(jié)僵硬
2. 運動療法與康復(fù)訓(xùn)練
分階段恢復(fù)肘關(guān)節(jié)活動度與肌力，核心訓(xùn)練包括：
- 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：被動/主動屈伸、前臂旋轉(zhuǎn)練習(xí)，逐步擴大活動范圍
- 肌力訓(xùn)練：啞鈴屈伸、彈力帶抗阻練習(xí)增強肱二頭肌、肱三頭肌力量
- 功能性訓(xùn)練：模擬日常動作（如擰毛巾、提物）提升實用能力
3. 手法治療與注射技術(shù)
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：專業(yè)醫(yī)師通過分級手法改善關(guān)節(jié)活動度，緩解關(guān)節(jié)粘連
- 肌筋膜放松：針對肘部肌群（如旋前圓肌、橈側(cè)腕伸?。┙獬o張
- 糖皮質(zhì)激素注射：曲安奈德等藥物精準注射至炎癥部位，短期快速止痛（每年不超過3次）
二、常見病因治療策略對比
| 病因類型 | 首選治療方案 | 輔助手段 | 療程特點 |
|---|---|---|---|
| 肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘） | 超聲波+離心力量訓(xùn)練 | 佩戴網(wǎng)球肘護具 | 4-6周，避免反復(fù)負重動作 |
| 肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎 | 熱療+關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練 | 口服氨基葡萄糖、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射 | 長期管理，需定期復(fù)查調(diào)整 |
| 術(shù)后功能障礙 | 關(guān)節(jié)松動術(shù)+階段性肌力訓(xùn)練 | 動態(tài)矯形器輔助固定 | 術(shù)后2周開始，持續(xù)3-6個月 |
| 神經(jīng)卡壓綜合征 | 手法松解+神經(jīng)滑動訓(xùn)練 | 避免肘部長期屈曲姿勢 | 2-4周評估療效，無效需排查手術(shù) |
三、康復(fù)科介入時機與轉(zhuǎn)診標準
1. 優(yōu)先選擇康復(fù)科的情況
- 肘疼持續(xù)2周以上保守治療無效
- 肘關(guān)節(jié)術(shù)后（如骨折、韌帶修復(fù)）需功能重建
- 慢性疼痛伴活動受限（如無法完全伸直或旋轉(zhuǎn)）
2. 需轉(zhuǎn)診至其他科室的情況
- 骨科：懷疑骨折、脫位或韌帶斷裂（如MRI顯示肌腱完全撕裂）
- 風濕免疫科：伴多關(guān)節(jié)腫痛、晨僵（需排查類風濕關(guān)節(jié)炎）
- 疼痛科：頑固性神經(jīng)痛需微創(chuàng)介入治療
四、日常防護與自我管理
- 姿勢調(diào)整：避免長期屈肘（如使用電腦時保持肘部自然下垂）
- 肌肉拉伸：每日進行前臂伸肌、屈肌靜態(tài)拉伸（每次30秒，3組）
- 負荷控制：提重物時使用手臂吊帶分擔壓力，避免突然發(fā)力
吉林地區(qū)康復(fù)科通過整合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與個性化管理，幫助多數(shù)肘疼患者實現(xiàn)疼痛緩解與功能恢復(fù)?；颊咝枳裱瓕I(yè)評估后的階梯治療方案，結(jié)合日常防護，以達到長期穩(wěn)定的療效。
