約70%的手肘疼痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著緩解癥狀。

手肘疼痛是骨科及康復(fù)科常見問題，陜西安康地區(qū)的康復(fù)科結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過評(píng)估-干預(yù)-鞏固三階段制定個(gè)性化方案，涵蓋炎癥控制、功能訓(xùn)練、生活調(diào)整等多維度治療。

一、臨床評(píng)估與診斷

1. 病因篩查

   • 影像學(xué)檢查：X光排除骨折，MRI評(píng)估軟組織損傷。
   • 體格測(cè)試：Cozen試驗(yàn)（網(wǎng)球肘）、Tinel征（神經(jīng)壓迫）等。

2. 疼痛分級(jí)

   分級(jí)	表現(xiàn)	干預(yù)重點(diǎn)
   輕度	活動(dòng)時(shí)輕微痛	休息+冷敷
   中度	持續(xù)隱痛	理療+護(hù)具
   重度	靜息痛+功能障礙	藥物+注射

二、核心治療手段

1. 物理治療

   • 超聲波：促進(jìn)血液循環(huán)，加速炎癥消退。
   • 電療：TENS緩解慢性疼痛，適用長期勞損患者。

2. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)

   • 離心訓(xùn)練：緩慢伸展腕伸肌，改善網(wǎng)球肘。
   • 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：恢復(fù)肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度，預(yù)防僵硬。

3. 中西醫(yī)結(jié)合

   • 針灸：刺激阿是穴，調(diào)節(jié)局部氣血瘀滯。
   • 中藥外敷：活血化瘀方劑（如紅花、當(dāng)歸）減輕腫脹。

三、居家管理與預(yù)防

1. 護(hù)具使用

   肘關(guān)節(jié)支具分散肌腱負(fù)荷，每日佩戴≤8小時(shí)。

2. 生活習(xí)慣調(diào)整

   避免重復(fù)抓握動(dòng)作，建議 ergonomic工具替代。

陜西安康康復(fù)科強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)與長期管理并重，通過多學(xué)科協(xié)作降低復(fù)發(fā)率?；颊咝枳襻t(yī)囑完成鞏固期訓(xùn)練，并定期復(fù)查確保療效穩(wěn)定。