遼源市中心醫(yī)院和遼源市人民醫(yī)院的康復科在當?shù)靥幱陬I先地位，設備先進、技術專業(yè)。
吉林遼源的康復科治療肩疼痛，通常會采用多種方法。這些方法涵蓋物理因子治療、運動療法、手法治療、中醫(yī)傳統(tǒng)康復治療等，醫(yī)生會根據(jù)患者具體病情，比如疼痛原因、嚴重程度及個體差異等來制定個性化方案。
一、物理因子治療
物理因子治療可促進肩部血液循環(huán)、減輕炎癥和緩解疼痛。常見方式有：
- 熱療：例如熱敷、紅外線照射等。通過提升局部溫度，擴張血管，加速血液循環(huán)，緩解肌肉緊張與疼痛。像用熱毛巾或熱水袋敷于肩部，每次 15 - 20 分鐘，每天可進行數(shù)次。
- 冷療：如冷敷、冰按摩，適用于急性損傷或炎癥早期。能使血管收縮，減輕腫脹和疼痛。受傷后 48 小時內(nèi)，可用冰袋包裹毛巾冷敷肩部，每次 15 - 20 分鐘，每 2 - 3 小時一次。
- 電療：包含經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）、干擾電療等。通過電流刺激，阻斷疼痛信號傳導，從而緩解疼痛。
- 超聲波治療：超聲波能深入組織內(nèi)部，促進組織修復，減輕炎癥。
- 超短波、微波治療：利用高頻電磁波，改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。
不同物理因子治療方法的特點和適用情況如下：
| 治療方法 | 特點 | 適用情況 |
|---|---|---|
| 熱療 | 操作簡便、舒適 | 慢性肩痛、肌肉緊張 |
| 冷療 | 減輕腫脹效果好 | 急性損傷早期 |
| 電療 | 緩解疼痛作用明顯 | 各種原因引起的肩痛 |
| 超聲波治療 | 促進組織修復 | 肩袖損傷等軟組織損傷 |
| 超短波、微波治療 | 作用較深 | 肩部炎癥明顯時 |
二、運動療法
運動療法有助于恢復肩關節(jié)活動范圍、增強肌肉力量、改善關節(jié)功能。主要包括：
- 關節(jié)活動度訓練
- 被動活動：由治療師幫助患者活動肩部，適用于疼痛較重、活動受限明顯的患者，可維持關節(jié)活動范圍，防止關節(jié)粘連。
- 主動助力活動：患者借助一些輔助工具，如滑輪、棍棒等，進行肩部活動，逐漸增加活動范圍。
- 主動活動：患者主動進行肩關節(jié)前屈、后伸、外展、內(nèi)收、內(nèi)旋、外旋等動作練習，增強肩部肌肉力量和關節(jié)靈活性。例如，患者可站立位，手臂自然下垂，緩慢向上抬起手臂至最大程度，感受肩部的拉伸，每組 10 - 15 次，每天進行 3 - 4 組。
- 肌力訓練：依據(jù)肩部肌肉力量狀況，進行等長收縮、等張收縮和抗阻訓練。等長收縮訓練時，患者可將手臂保持在特定位置，用力抵抗外力但不產(chǎn)生關節(jié)運動；等張收縮訓練，如使用啞鈴進行肩部的屈伸運動；抗阻訓練可借助彈力帶等增加阻力，強化肩部肌肉力量。
- 牽伸訓練：對肩部周圍緊張的肌肉，如胸大肌、胸小肌、三角肌、岡上肌等進行牽伸，緩解肌肉緊張和痙攣。比如，患者可背靠墻壁站立，雙手在身體后方交叉，然后將手臂向上抬起，感受胸部肌肉的拉伸。
三、手法治療
以關節(jié)松動術為例，治療師通過特定手法操作，如擺動、滾動、滑動、旋轉(zhuǎn)等，改善關節(jié)活動度，緩解疼痛。這種手法能夠調(diào)整關節(jié)位置，減輕關節(jié)面之間的壓力，促進關節(jié)液流動，對肩周炎、肩袖損傷等引起的肩部疼痛和活動受限有較好效果。
四、中醫(yī)傳統(tǒng)康復治療
- 針灸：通過刺激肩部及相關經(jīng)絡上的穴位，如肩髃、肩髎、肩貞、臂臑等，調(diào)節(jié)氣血運行，起到疏通經(jīng)絡、止痛的作用。
- 推拿按摩：專業(yè)人員運用揉、滾、按、拿、撥等手法，放松肩部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。例如，先用揉法放松肩部肌肉 5 - 10 分鐘，再用撥法對條索狀緊張肌肉進行松解。
- 中藥熱敷：將具有活血化瘀、消腫止痛功效的中藥，如乳香、沒藥、木瓜、防風等研制成膏劑或散劑，加熱后敷于肩部，促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。
吉林遼源康復科治療肩疼痛，采用多種治療手段相結合，為患者制定個性化方案?；颊咴谥委熯^程中應積極配合，遵循醫(yī)囑進行治療和康復訓練，以促進肩部功能恢復，緩解疼痛癥狀。
