通常需要2-6周的規(guī)范治療
江西九江康復(fù)科針對(duì)頸肩疼痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)療法，以緩解疼痛、恢復(fù)功能為核心目標(biāo)。治療強(qiáng)調(diào)個(gè)體化方案，涵蓋物理因子干預(yù)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、手法治療及健康教育，確?；颊邚募毙云诘交謴?fù)期全程管理。
一、綜合評(píng)估與診斷
臨床檢查
- 體格評(píng)估：包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌力測(cè)試、壓痛點(diǎn)定位（如斜方肌、肩胛提肌）。
- 影像學(xué)輔助：X光/MRI排查椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等器質(zhì)性病變。
疼痛分級(jí)
分級(jí) 疼痛特征 干預(yù)重點(diǎn) 輕度 間歇性酸痛，活動(dòng)后緩解 健康教育+家庭鍛煉 中度 持續(xù)鈍痛，影響日?；顒?dòng) 物理治療+藥物 重度 放射性劇痛，伴麻木/無(wú)力 微創(chuàng)介入+強(qiáng)化康復(fù)
二、核心治療技術(shù)
物理因子治療
- 高頻電療：消炎鎮(zhèn)痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
- 沖擊波療法：針對(duì)鈣化性肌腱炎，破碎粘連組織。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 穩(wěn)定性訓(xùn)練：頸椎麥肯基療法、肩胛骨控制練習(xí)。
- 肌力強(qiáng)化：彈力帶抗阻訓(xùn)練（前鋸肌、菱形肌）。
手法干預(yù)
技術(shù)類型 適用癥狀 療效周期 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù) 頸椎活動(dòng)受限 3-5次顯效 肌筋膜松解 觸發(fā)點(diǎn)疼痛 1-2周改善 神經(jīng)動(dòng)力學(xué)技術(shù) 神經(jīng)根性疼痛 需聯(lián)合治療
三、輔助與預(yù)防策略
藥物治療
- 急性期：非甾體抗炎藥（如塞來(lái)昔布）聯(lián)合肌松劑。
- 慢性期：外用貼劑（氟比洛芬凝膠）減少副作用。
生活方式干預(yù)
- 工位調(diào)整：電腦屏幕與視線平齊，避免低頭超過(guò)20分鐘。
- 睡眠支持：頸椎枕維持生理曲度，側(cè)臥時(shí)雙膝夾枕。
長(zhǎng)期管理
- 每月1次維持性康復(fù)訓(xùn)練，降低復(fù)發(fā)率至15%以下。
- 建立患者隨訪檔案，動(dòng)態(tài)調(diào)整方案。
江西九江康復(fù)科通過(guò)階梯化治療路徑，將短期鎮(zhèn)痛與長(zhǎng)期功能重建結(jié)合，顯著提升患者生活質(zhì)量。規(guī)范化的康復(fù)流程配合患者主動(dòng)參與，使90%以上輕中度患者在6周內(nèi)重返正常生活，同時(shí)強(qiáng)調(diào)預(yù)防優(yōu)于治療的理念，從根本上減少頸肩疼痛的疾病負(fù)擔(dān)。
