85%以上患者在規(guī)范治療下3個月內(nèi)顯著改善。手臂痛的康復(fù)需結(jié)合精準(zhǔn)評估與個體化方案，天津康復(fù)科通過多維度干預(yù)緩解疼痛、恢復(fù)功能，涵蓋物理治療、運(yùn)動療法及日常管理策略。
一、病因評估與診斷
體格檢查：通過觸診、關(guān)節(jié)活動度測試及神經(jīng)張力試驗定位疼痛來源，區(qū)分肌肉、神經(jīng)或關(guān)節(jié)問題。
影像學(xué)檢查：X光、MRI或超聲排查骨折、關(guān)節(jié)炎或軟組織損傷等器質(zhì)性病變。
功能評估：使用握力計、肌力分級量表及疼痛視覺模擬評分（VAS）量化癥狀嚴(yán)重程度。
二、綜合治療技術(shù)
物理治療
超聲波治療：促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
電刺激療法：通過低頻電流阻斷痛覺信號傳導(dǎo)。
熱療/冷療：急性期冷敷消炎，慢性期熱敷放松肌肉。
治療方式 適用階段 療效持續(xù)時間 注意事項 超聲波治療 慢性疼痛 2-3天 避免開放性傷口區(qū)域 電刺激療法 急性/慢性疼痛 即時緩解 心臟起搏器患者禁用 熱療/冷療 急性期后/慢性 數(shù)小時 皮膚敏感者縮短單次時長 運(yùn)動療法
關(guān)節(jié)松動術(shù)：改善肩、肘關(guān)節(jié)活動度。
肌力訓(xùn)練：針對三角肌、肱二頭肌等進(jìn)行抗阻訓(xùn)練。
拉伸放松：緩解胸小肌、斜方肌緊張導(dǎo)致的牽涉痛。
中醫(yī)康復(fù)
針灸：刺激穴位調(diào)節(jié)氣血，改善局部微循環(huán)。
推拿：松解筋膜粘連，糾正關(guān)節(jié)錯位。
三、個性化康復(fù)計劃
階段化目標(biāo)：急性期以消炎止痛為主，恢復(fù)期強(qiáng)化肌力與協(xié)調(diào)性。
家庭訓(xùn)練指導(dǎo)：提供每日10分鐘的自主拉伸及器械使用方案。
生活方式調(diào)整：建議避免長時間提重物、調(diào)整辦公桌高度減少肩臂負(fù)荷。
手臂痛的康復(fù)需系統(tǒng)性干預(yù)，天津康復(fù)科通過精準(zhǔn)評估、多模態(tài)治療及長期管理，幫助患者重建功能獨立性。早期介入可顯著降低復(fù)發(fā)風(fēng)險，提升生活質(zhì)量。
