3-6個月
廣西欽州康復(fù)科通過綜合物理治療、運動康復(fù)及個性化干預(yù)，針對膝蓋疼痛的病因制定階梯式方案，有效緩解癥狀并恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

一、精準評估與分型診斷

1. 影像學(xué)檢查

   • 采用X光、MRI或超聲明確骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等病因。

   • 表格：常見膝蓋疼痛病因對比

     病因類型	高發(fā)人群	典型癥狀	首選治療方式
     骨關(guān)節(jié)炎	50歲以上	晨僵、關(guān)節(jié)腫脹	超聲波+肌力訓(xùn)練
     半月板損傷	運動愛好者	關(guān)節(jié)卡壓、活動受限	關(guān)節(jié)腔注射+手法松解
     髕腱炎	跳躍運動員	髕骨下緣壓痛	冷療+離心訓(xùn)練

2. 功能測試

   通過Lysholm評分、關(guān)節(jié)活動度測量等評估損傷程度。

二、階梯式治療方案

1. 物理治療

   • 超聲波治療：促進炎癥吸收，適用于早期骨關(guān)節(jié)炎。

   • 沖擊波療法：針對慢性肌腱炎，加速組織修復(fù)。

   • 表格：物理治療對比

     治療方式	作用機制	療程周期	有效率（臨床數(shù)據(jù)）
     超聲波	深部熱效應(yīng)	2-3次/周	78%
     沖擊波	機械應(yīng)力刺激	1次/周	82%

2. 運動康復(fù)

   • 閉鏈運動（如靠墻靜蹲）：增強股四頭肌穩(wěn)定性。

   • 本體感覺訓(xùn)練：通過平衡墊改善關(guān)節(jié)控制力。

3. 中醫(yī)干預(yù)

   • 中藥熏蒸：緩解寒濕型關(guān)節(jié)痛。

   • 針灸：調(diào)節(jié)局部血液循環(huán)，適用于慢性疼痛。

三、家庭管理與預(yù)防

1. 日常防護

   避免久蹲、爬山等高負荷動作，使用護膝輔助支撐。

2. 體重控制

   體重每降低5kg，膝關(guān)節(jié)壓力減少20%。

廣西欽州康復(fù)科通過多模態(tài)治療結(jié)合長期隨訪，幫助患者實現(xiàn)疼痛緩解與功能重建，需根據(jù)個體差異調(diào)整方案并堅持康復(fù)訓(xùn)練。