約70%的肘部疼痛患者通過系統(tǒng)康復治療可在2-6周內顯著緩解癥狀。
貴州銅仁康復科針對肘疼采用多學科協(xié)作模式，結合保守治療、物理因子干預及功能訓練，個性化制定方案以消除炎癥、恢復關節(jié)活動度并預防復發(fā)。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：評估壓痛點和關節(jié)活動范圍，如網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）或高爾夫球肘（肱骨內上髁炎）。
- 影像學檢查：X光排除骨折，超聲或MRI檢測軟組織損傷。
功能評估
采用DASH量表（上肢功能評分）量化患者日常活動受限程度。
| 評估方法 | 適用場景 | 優(yōu)勢 |
|---|---|---|
| 觸診 | 初步定位疼痛源 | 快速、無創(chuàng) |
| 肌骨超聲 | 實時觀察肌腱動態(tài) | 無輻射、成本較低 |
| 關節(jié)活動度測試 | 判斷僵硬程度 | 直接反映功能狀態(tài) |
二、治療方案
保守治療
- 藥物干預：非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期緩解疼痛，局部注射糖皮質激素用于嚴重炎癥。
- 支具固定：佩戴肘關節(jié)護具減少肌腱牽拉，推薦每日佩戴4-6小時。
物理治療
- 沖擊波療法：針對慢性肌腱炎，3-5次治療可促進組織修復。
- 超短波與超聲波：改善局部血液循環(huán)，減輕腫脹。
| 物理療法 | 療程 | 有效率（臨床數(shù)據(jù)） |
|---|---|---|
| 沖擊波 | 每周1次×4周 | 65%-80% |
| 低頻電刺激 | 每日1次×10天 | 50%-70% |
- 康復訓練
- 離心訓練：緩慢伸展腕關節(jié)強化肌腱，如持啞鈴緩慢下放。
- 靈活性練習：使用彈力帶進行屈伸抗阻訓練，每周3次。
三、預防與健康教育
- 姿勢調整：避免長時間重復性手部動作，辦公族建議每30分鐘活動肘部。
- 家庭護理：冰敷急性疼痛部位（每次15分鐘），熱敷適用于慢性僵硬。
貴州銅仁康復科強調早期干預與患者參與，通過精準評估和階梯治療提升療效。多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范管理后能重返正常生活，降低復發(fā)風險至15%以下。
