85%以上的手肘痛患者通過規(guī)范康復治療可在4-8周內(nèi)顯著緩解
手肘痛的康復治療需結(jié)合病因診斷與個體化方案，新余康復科通常采用物理治療、運動療法及醫(yī)學干預相結(jié)合的方式，重點恢復關節(jié)功能并預防復發(fā)。
一、精準評估與診斷
明確手肘痛的病因是制定治療方案的基礎，新余康復科通過多維度評估確定損傷類型。
常見病因分類
| 病因類型 | 典型癥狀 | 高發(fā)人群 |
|---|---|---|
| 肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘） | 肘關節(jié)外側(cè)疼痛、握力下降 | 長期重復性手臂動作者 |
| 肱骨內(nèi)上髁炎（高爾夫球肘） | 肘關節(jié)內(nèi)側(cè)壓痛、前臂酸脹 | 頻繁屈腕動作者 |
| 關節(jié)炎 | 腫脹、活動受限、晨僵 | 中老年或運動損傷史者 |
二、非手術治療方案
90%的手肘痛可通過保守治療改善，新余康復科優(yōu)先采用以下方法：
1.物理治療
超聲波治療：通過高頻振動促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥。
沖擊波療法：針對慢性肌腱損傷，刺激組織修復。
熱療/冷療：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷放松肌肉。
2.運動療法
拉伸訓練：針對前臂屈肌/伸肌進行靜態(tài)拉伸，每日2-3次。
力量強化：使用彈力帶或小重量啞鈴逐步增強肌群耐力。
3.醫(yī)學干預
局部注射：糖皮質(zhì)激素或富血小板血漿（PRP）注射緩解炎癥。
支具固定：佩戴肘部護具限制關節(jié)活動，減輕肌腱負荷。
三、手術治療與術后康復
保守治療無效時（約5%-10%病例），需考慮手術：
微創(chuàng)清理術：清除病變肌腱組織，恢復關節(jié)活動度。
術后康復計劃：術后2周開始被動關節(jié)活動，6-8周過渡到主動訓練。
四、預防與長期管理
動作矯正：避免長時間過度屈肘或負重，調(diào)整工作姿勢。
漸進負荷：運動前充分熱身，逐步增加強度。
定期復查：慢性患者每3-6個月評估關節(jié)功能。
手肘痛的康復需綜合醫(yī)學手段與患者配合，新余康復科通過精準診斷、階梯式治療及科學預防，可有效恢復關節(jié)功能并降低復發(fā)風險。早期干預是改善預后的關鍵。
