1-3周（急性損傷）至3-6個月（慢性病變）
肘部疼痛的治療需結(jié)合病因、病程及個體差異制定方案，福建寧德康復(fù)科通過精準(zhǔn)評估、多模態(tài)干預(yù)和階梯式康復(fù)計劃實(shí)現(xiàn)功能恢復(fù)，常見病因包括肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、內(nèi)側(cè)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎及肌肉勞損。
一、診斷評估
病因鑒別
通過問診了解疼痛誘因、活動受限程度及既往病史。
影像學(xué)檢查（X光、MRI）排除骨折、關(guān)節(jié)退變或韌帶撕裂。
功能測試評估肘關(guān)節(jié)活動度、肌力及疼痛觸發(fā)點(diǎn)。
分型分級
急性損傷（如扭傷）：以炎癥控制為核心。
慢性勞損（如網(wǎng)球肘）：側(cè)重軟組織修復(fù)與生物力學(xué)矯正。
退行性病變（如骨關(guān)節(jié)炎）：結(jié)合關(guān)節(jié)保護(hù)與代謝調(diào)節(jié)。
二、治療技術(shù)
物理治療
超聲波治療：促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
沖擊波治療：針對鈣化性肌腱炎或頑固性疼痛，刺激組織再生。
熱療/冷療：急性期冷敷消炎，慢性期熱敷放松肌群。
手法治療
關(guān)節(jié)松動術(shù)改善肘關(guān)節(jié)屈伸及旋轉(zhuǎn)功能。
肌筋膜松解術(shù)釋放肌肉粘連，降低張力異常。
運(yùn)動療法
離心訓(xùn)練（如腕伸肌離心收縮）治療網(wǎng)球肘。
關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練強(qiáng)化肘周肌群協(xié)調(diào)性。
三、康復(fù)計劃
| 階段 | 目標(biāo) | 干預(yù)措施 | 周期 |
|---|---|---|---|
| 急性期 | 控制炎癥、緩解疼痛 | 制動、冷療、非甾體抗炎藥 | 1-2周 |
| 恢復(fù)期 | 恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度 | 關(guān)節(jié)松動、低強(qiáng)度肌力訓(xùn)練 | 2-4周 |
| 強(qiáng)化期 | 提升功能、預(yù)防復(fù)發(fā) | 功能性動作訓(xùn)練、生物力學(xué)矯正 | 4-12周 |
個性化康復(fù)計劃需結(jié)合患者職業(yè)及運(yùn)動需求，如運(yùn)動員需強(qiáng)化爆發(fā)力訓(xùn)練，體力勞動者側(cè)重關(guān)節(jié)保護(hù)技巧。
肘疼治療的核心在于早期精準(zhǔn)干預(yù)與長期功能管理，福建寧德康復(fù)科通過整合物理治療、手法治療及科學(xué)運(yùn)動方案，可顯著提升患者生活質(zhì)量，但需避免過度依賴短期止痛而忽視病因修正。
