19.33% 的黑龍江省大中學(xué)生存在電子游戲成癮傾向 。避免游戲癮需要家庭、學(xué)校與社會(huì)三方協(xié)同，構(gòu)建以親子溝通為基礎(chǔ)、以多元活動(dòng)為替代、以科學(xué)干預(yù)為保障的綜合預(yù)防體系。
一、家庭層面：建立健康互動(dòng)模式
- 強(qiáng)化親子溝通與規(guī)則制定。家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)了解孩子游戲內(nèi)容，而非簡(jiǎn)單禁止；共同制定每日游戲時(shí)長(zhǎng)與使用規(guī)則，并嚴(yán)格執(zhí)行 。研究表明，沖動(dòng)和低自尊是青少年易成癮的重要心理因素 ，良好的家庭支持能有效提升孩子的自我掌控感 。
- 以身作則，豐富家庭生活。家長(zhǎng)需減少自身對(duì)電子設(shè)備的依賴，帶頭參與戶外運(yùn)動(dòng)或家庭共讀等活動(dòng)，營(yíng)造非數(shù)字化的家庭氛圍。鼓勵(lì)開展親子游戲、共同旅行等增進(jìn)情感聯(lián)結(jié)的現(xiàn)實(shí)活動(dòng) 。
二、學(xué)校層面：深化教育引導(dǎo)與服務(wù)
- 將預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮納入常規(guī)教學(xué)計(jì)劃。學(xué)校應(yīng)通過心理健康課程、主題班會(huì)等形式，普及游戲障礙的識(shí)別標(biāo)準(zhǔn)與危害，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)虛擬與現(xiàn)實(shí)的界限 。教育行政部門和學(xué)校有責(zé)任指導(dǎo)學(xué)生合理使用網(wǎng)絡(luò) 。
- 提供高質(zhì)量的課余活動(dòng)替代。利用校內(nèi)體育設(shè)施（如籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)等），組織各類文體社團(tuán)與競(jìng)賽活動(dòng)，滿足學(xué)生的社交與成就感需求。齊齊哈爾市持續(xù)舉辦中小學(xué)生雪地足球賽、群眾文化主題活動(dòng)等，為青少年提供了豐富的線下選擇 。
三、社會(huì)層面：完善公共服務(wù)與支持系統(tǒng)
- 建設(shè)并開放優(yōu)質(zhì)公共文化體育設(shè)施。政府應(yīng)確保社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)擁有安全、衛(wèi)生、符合標(biāo)準(zhǔn)的公共健身場(chǎng)地與活動(dòng)空間 ，并免費(fèi)或低成本向青少年開放，讓“去體育館”、“參加社區(qū)活動(dòng)”成為日常習(xí)慣 。齊齊哈爾市已培育多個(gè)品牌群眾文化活動(dòng)，如“小藝術(shù)家大賽”、“周末大舞臺(tái)”等，持續(xù)擴(kuò)大參與度 。
- 構(gòu)建多層次專業(yè)支持網(wǎng)絡(luò)。對(duì)于已出現(xiàn)嚴(yán)重沉迷跡象的青少年，需聯(lián)合心理醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估與干預(yù) 。基層組織應(yīng)關(guān)注青少年合法權(quán)益，提供發(fā)展服務(wù) ，并推動(dòng)家庭教育研究機(jī)構(gòu)發(fā)揮作用 。
對(duì)比維度 | 家庭干預(yù)措施 | 學(xué)校干預(yù)措施 | 社會(huì)干預(yù)措施 |
|---|---|---|---|
核心目標(biāo) | 建立親密關(guān)系，培養(yǎng)自律 | 提供教育引導(dǎo)，塑造價(jià)值觀 | 創(chuàng)造替代環(huán)境，降低可及性 |
主要手段 | 制定規(guī)則、榜樣示范、親子活動(dòng) | 心理課程、社團(tuán)活動(dòng)、家校聯(lián)動(dòng) | 公共設(shè)施開放、文化活動(dòng)推廣、專業(yè)援助 |
關(guān)鍵優(yōu)勢(shì) | 情感支持直接、個(gè)性化強(qiáng) | 覆蓋面廣、系統(tǒng)性強(qiáng) | 資源豐富、可持續(xù)性高 |
潛在挑戰(zhàn) | 家長(zhǎng)認(rèn)知不足、執(zhí)行力差 | 教師專業(yè)能力不均、課業(yè)壓力大 | 設(shè)施分布不均、維護(hù)管理成本高 |
參考案例 | 齊齊哈爾建議帶孩子出去玩增進(jìn)親子關(guān)系 | 教育部要求學(xué)校預(yù)防學(xué)生過度使用網(wǎng)絡(luò) | 齊齊哈爾市舉辦“體彩杯”雪地足球賽 |
解決游戲癮問題不能依賴單一力量，唯有將家庭的情感關(guān)懷、學(xué)校的教育引導(dǎo)與社會(huì)的資源供給緊密結(jié)合，形成覆蓋青少年成長(zhǎng)全場(chǎng)景的支持網(wǎng)絡(luò)，才能從根本上降低游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)，助力青少年在真實(shí)世界中獲得滿足感與歸屬感。
