江蘇常州康復(fù)科治療肩痛的方法主要包括以下幾類：
- 物理治療：
- 冷敷/熱敷：急性期（48小時(shí)內(nèi)）冷敷消腫，慢性期熱敷（如40℃熱毛巾）促進(jìn)循環(huán)。
- 超聲波/沖擊波治療：緩解炎癥、軟化鈣化灶，改善肩峰下撞擊癥狀。
- 電療/磁療：如干擾電、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激，減輕疼痛和肌肉痙攣。
- 運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練：
- 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：鐘擺運(yùn)動(dòng)、仰臥輔助抬臂等，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。
- 肌肉力量訓(xùn)練：彈力帶抗阻訓(xùn)練、俯臥撐等，強(qiáng)化肩袖及核心肌群。
- 穩(wěn)定性訓(xùn)練：如靠墻天使、YTW訓(xùn)練，改善肩胛骨穩(wěn)定性。
- 中醫(yī)特色療法：
- 針灸/艾灸：選取肩髃、肩髎等穴位，配合電針或溫通經(jīng)絡(luò)。
- 推拿/正骨：松解肌肉粘連，糾正肩胛骨或肱骨錯(cuò)位（需專業(yè)評估）。
- 藥物干預(yù)：
口服/外用藥物：非甾體抗炎藥（如布洛芬）、肌肉松弛劑，或痛點(diǎn)注射糖皮質(zhì)激素（需嚴(yán)格遵醫(yī)囑）。
- 進(jìn)階治療：
- 超聲引導(dǎo)下精準(zhǔn)注射：如富血小板血漿（PRP）修復(fù)肌腱損傷，或痛點(diǎn)定位注射。
- 手術(shù)治療（必要時(shí)）：針對嚴(yán)重肩袖撕裂等，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
具體治療方案需由康復(fù)科醫(yī)生根據(jù)病因（如肩周炎、肩袖損傷等）和病情制定，建議至常州當(dāng)?shù)蒯t(yī)院（如常州市德安醫(yī)院等）康復(fù)科就診評估。
