4-6周（85%患者癥狀顯著改善）
內蒙古鄂爾多斯康復科針對上肢疼痛采用多學科綜合療法，通過精準評估、物理治療、運動干預及中醫(yī)手段，結合個體化方案實現(xiàn)功能恢復。治療周期與效果受病因、病程及患者配合度影響，需系統(tǒng)化管理。
（一）精準評估與診斷
臨床檢查：通過肌力測試、關節(jié)活動度評估及疼痛評分量表定位損傷類型，如肩周炎、網(wǎng)球肘或神經(jīng)卡壓。
影像學檢查：利用X光排查骨骼異常，MRI識別軟組織損傷，明確炎癥或退行性病變。
神經(jīng)電生理檢查：肌電圖檢測神經(jīng)傳導功能，區(qū)分神經(jīng)源性或肌肉源性疼痛。
| 評估項目 | 核心目標 | 適用場景 | 耗時 |
|---|---|---|---|
| 肌力測試 | 判斷肌肉力量等級 | 肩袖損傷、腕管綜合征 | 10分鐘 |
| MRI檢查 | 觀察軟組織結構 | 肩袖撕裂、韌帶損傷 | 30分鐘 |
| 肌電圖 | 評估神經(jīng)肌肉功能 | 肘管綜合征、頸椎病放射性疼痛 | 40分鐘 |
（二）物理治療技術
超聲波治療：通過高頻聲波促進局部血液循環(huán)，適用于肩周炎或肌腱炎，每周3次，每次15分鐘。
電療干預：采用**TENS（經(jīng)皮神經(jīng)電刺激）緩解急性疼痛，或NMES（神經(jīng)肌肉電刺激）**增強肌力，療程4-8周。
熱療與冷療：急性期用冷療控制腫脹，慢性期用熱療放松肌肉，每日1-2次。
| 物理療法 | 作用機制 | 適用階段 | 療效周期 |
|---|---|---|---|
| 超聲波治療 | 深層組織修復 | 慢性炎癥期 | 4-6周 |
| TENS電療 | 阻斷痛覺信號傳導 | 急性疼痛期 | 2-4周 |
| 熱療 | 增加血流與代謝廢物清除 | 功能恢復期 | 持續(xù)使用 |
（三）運動療法設計
關節(jié)活動訓練：如鐘擺運動改善肩關節(jié)靈活性，每日2組，每組10次。
肌力強化方案：使用彈力帶進行漸進抗阻訓練，針對三角肌或前臂屈肌群。
姿勢矯正策略：通過肩胛骨穩(wěn)定訓練糾正圓肩體態(tài)，減少神經(jīng)壓迫風險。
（四）中醫(yī)干預手段
針灸療法：選取曲池、肩髃等穴位調節(jié)氣血，每周3次，8周為一療程。
推拿松解：針對斜方肌或肱二頭肌粘連組織進行手法分離，每次20分鐘。
中藥外敷：使用活血止痛膏或金黃散減輕局部炎癥，每日1次。
| 中醫(yī)方法 | 核心作用 | 療程周期 | 適用人群 |
|---|---|---|---|
| 針灸 | 消腫止痛，調節(jié)神經(jīng) | 8周 | 神經(jīng)卡壓型疼痛 |
| 推拿 | 松解粘連，恢復關節(jié)活動度 | 4-6周 | 肌肉勞損患者 |
| 中藥外敷 | 抗炎消腫，促進組織修復 | 2-4周 | 軟組織急性損傷 |
（五）家庭康復指導
日常姿勢調整：避免長時間提重物或保持上肢懸空，使用護具輔助支撐。
自我拉伸方法：每日進行胸大肌拉伸與腕關節(jié)背伸，每次保持15秒。
疼痛管理技巧：急性期采用RICE原則（休息、冰敷、加壓、抬高），慢性期配合熱敷與輕柔按摩。
內蒙古鄂爾多斯康復科通過階梯式治療方案，將物理治療與運動康復結合，輔以中醫(yī)干預提升療效。患者需嚴格遵循醫(yī)囑完成療程，配合家庭訓練以鞏固效果。早期介入可顯著降低復發(fā)率，改善生活質量。
