3-6周
在陜西西安的康復(fù)科，治療肩胛痛的周期通常為3-6周，具體時(shí)長因患者病情嚴(yán)重程度、個(gè)體差異及治療方案而異?？祻?fù)科會(huì)結(jié)合現(xiàn)代評估技術(shù)和中西醫(yī)結(jié)合手段，為患者制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃，涵蓋物理治療、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及疼痛管理等多維度干預(yù)。
一、康復(fù)科治療肩胛痛的核心流程
初步評估與診斷
- 體格檢查：通過觸診、活動(dòng)度測試等判斷疼痛來源（如肌肉勞損、肩周炎或頸椎病放射痛）。
- 影像學(xué)輔助：必要時(shí)采用X光、MRI排除骨骼或神經(jīng)病變。
治療方案制定
- 物理治療：包括超聲波、沖擊波（如“不流血的手術(shù)刀”技術(shù)或電療，每周1-2次，每次10-30分鐘。
- 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：針對性強(qiáng)化肩胛穩(wěn)定肌群，如YTWL訓(xùn)練，每日1組，每組10-15次。
| 治療方式 | 頻率 | 單次時(shí)長 | 適用人群 |
|---|---|---|---|
| 沖擊波治療 | 每周1次 | 10分鐘 | 慢性肌肉疼痛、鈣化性肌腱炎 |
| 針灸/推拿 | 每周2-3次 | 20-30分鐘 | 肌肉緊張、氣血不暢 |
| 功能性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 | 每日1組 | 15分鐘 | 肌力失衡、姿勢不良 |
二、影響康復(fù)時(shí)長的關(guān)鍵因素
- 病情嚴(yán)重程度
輕度疼痛（如姿勢性勞損）可能3周內(nèi)緩解；慢性肩周炎或神經(jīng)壓迫需4-6周以上。
- 患者配合度
嚴(yán)格遵循醫(yī)囑完成家庭訓(xùn)練可縮短20%-30%療程。
- 合并癥管理
若合并頸椎病或骨質(zhì)疏松，需同步治療，延長周期至8周。
在陜西西安，康復(fù)科對肩胛痛的干預(yù)強(qiáng)調(diào)“評估-治療-鞏固”閉環(huán)，多數(shù)患者通過系統(tǒng)化治療可顯著改善功能。建議早期就診以避免病情遷延，同時(shí)注意日常姿勢調(diào)整與肌群平衡訓(xùn)練。
