18歲早餐血糖16.0mmol/L已遠超正常范圍，很可能是糖尿病或其他因素導(dǎo)致的高血糖。
正常情況下，空腹血糖應(yīng)在3.9 - 6.1mmol/L之間，餐后2小時血糖應(yīng)不超過7.8mmol/L，18歲青少年早餐后血糖達到16.0mmol/L，是明顯的血糖異常升高，這需要引起足夠的重視并及時進行檢查和處理。
（一）高血糖原因
- 飲食因素：如果前一晚進食了大量高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，尤其是在臨睡前加餐，這些食物在體內(nèi)消化吸收后，會使血糖在第二天早餐時處于較高水平。比如，吃了過多的巧克力、蛋糕、甜飲料等，會迅速提升血糖值。
- 應(yīng)激因素：近期如果面臨較大的精神壓力，如學(xué)習壓力大、考試臨近等，或者身體受到感染、外傷、手術(shù)等應(yīng)激情況，身體會分泌一些應(yīng)激激素，如腎上腺素、糖皮質(zhì)激素等，這些激素會拮抗胰島素的作用，導(dǎo)致血糖升高。
- 糖尿病：這是導(dǎo)致高血糖的常見原因之一。糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病多發(fā)生于青少年，主要是由于胰島β細胞被破壞，導(dǎo)致胰島素絕對缺乏；2型糖尿病則與胰島素抵抗和胰島素分泌相對不足有關(guān)，近年來在青少年中的發(fā)病率也有上升趨勢，可能與肥胖、缺乏運動等因素有關(guān)。
- 其他疾病：某些疾病也可能引起血糖升高，如彌漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進癥，患者除了血糖偏高外，還可能出現(xiàn)心慌、怕熱、消瘦等癥狀；下丘腦 - 垂體生長激素瘤或者腎上腺皮質(zhì)增生等疾病，也有可能導(dǎo)致繼發(fā)性糖尿病。
（二）高血糖危害
長期高血糖會對身體各個器官造成嚴重損害，具體如下表所示：
| 受影響器官 | 危害表現(xiàn) |
|---|---|
| 心血管系統(tǒng) | 增加動脈粥樣硬化的風險，導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生幾率升高。 |
| 腎臟 | 引起糖尿病腎病，早期可能出現(xiàn)微量蛋白尿，隨著病情進展，可發(fā)展為大量蛋白尿、腎功能不全，甚至腎衰竭。 |
| 神經(jīng)系統(tǒng) | 導(dǎo)致神經(jīng)病變，患者可能出現(xiàn)手腳麻木、刺痛、感覺減退等癥狀，嚴重影響生活質(zhì)量。 |
| 眼睛 | 引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變，是導(dǎo)致失明的主要原因之一。早期可能出現(xiàn)視物模糊，后期可發(fā)展為視網(wǎng)膜脫離等嚴重病變。 |
（三）應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)檢查：一旦發(fā)現(xiàn)早餐血糖達到16.0mmol/L，應(yīng)立即到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進行空腹血糖、餐后2小時血糖、糖化血紅蛋白、胰島素釋放試驗等相關(guān)檢查，以明確是否患有糖尿病以及糖尿病的類型。
- 調(diào)整生活方式
- 飲食調(diào)理：控制總熱量的攝入，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，增加膳食纖維的攝入。可以多吃一些蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等食物。例如，早餐可以選擇燕麥粥、全麥面包、雞蛋、牛奶等。
- 運動調(diào)理：適當進行運動，如慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動，每周至少150分鐘。運動可以增加身體對胰島素的敏感性，有助于降低血糖。
- 藥物治療：如果確診為糖尿病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。1型糖尿病患者需要終身使用胰島素治療；2型糖尿病患者可以根據(jù)病情選擇口服降糖藥物或胰島素治療。常用的口服降糖藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。
18歲青少年早餐血糖16.0mmol/L是一個不容忽視的問題，可能是多種因素導(dǎo)致的高血糖。及時明確原因，采取有效的干預(yù)措施，對于控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生至關(guān)重要。青少年及其家長應(yīng)重視血糖健康，保持健康的生活方式，定期進行血糖監(jiān)測。
