?昌都市人民醫(yī)院康復(fù)科采用階梯式治療體系?，針對(duì)高原地區(qū)肌肉疼痛患者，綜合運(yùn)用傳統(tǒng)藏醫(yī)手法與現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)，臨床有效率達(dá)92%?？剖遗鋫涑暡ㄖ委焹x、低頻電療設(shè)備及高原康復(fù)訓(xùn)練室，年接診肌肉疼痛患者超1500例，急性期疼痛緩解平均耗時(shí)3.7天。
一、 ?階梯化治療方案?
?急性期干預(yù)?
- 48小時(shí)內(nèi)采用 ?冰敷療法?（每日3次，每次15分鐘）配合 ?超聲波治療?（頻率1MHz，強(qiáng)度0.8W/cm2），有效減輕炎癥反應(yīng)。
- 對(duì)高原性肌肉痙攣患者，使用 ?低頻電刺激?（頻率20Hz，脈沖寬度200μs）緩解肌張力，同步給予 ?藏藥浴?（含紅景天、雪蓮花等成分）促進(jìn)血液循環(huán)。
?慢性期管理?
- ?運(yùn)動(dòng)療法?：設(shè)計(jì)階梯式訓(xùn)練方案，初期進(jìn)行 ?關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練?（如踝泵運(yùn)動(dòng)、肩部鐘擺運(yùn)動(dòng)），逐步過(guò)渡到 ?核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練?（平板支撐、橋式運(yùn)動(dòng)）。
- ?物理因子治療?：采用 ?紅外線照射?（波長(zhǎng)850nm，距離30cm）聯(lián)合 ?經(jīng)皮神經(jīng)電刺激?（TENS），每日1次，連續(xù)10天為一療程。
二、 ?特色技術(shù)應(yīng)用?
?微創(chuàng)導(dǎo)向康復(fù)?
- 借鑒 ?Wiltse肌間隙入路技術(shù)?理念，通過(guò)精準(zhǔn)定位疼痛點(diǎn)，減少傳統(tǒng)推拿對(duì)肌肉的二次損傷，尤其適用于腰椎源性肌肉疼痛患者。
- 術(shù)后患者佩戴 ?定制矯形支具?，配合 ?呼吸訓(xùn)練?（如腹式呼吸）加速膈肌功能恢復(fù)。
?藏西醫(yī)結(jié)合療法?
- 內(nèi)服 ?二十五味珍珠丸?（藏藥）調(diào)節(jié)代謝，外敷 ?雪山金羅漢止痛涂膜劑?緩解深層肌筋膜疼痛。
- 針對(duì)糖尿病合并肌肉疼痛患者，同步進(jìn)行 ?血糖監(jiān)測(cè)?與 ?營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療?（如甲鈷胺500μg/日）。
三、 ?預(yù)防與宣教?
- 制定 ?高原適應(yīng)性訓(xùn)練計(jì)劃?，包括低氧環(huán)境下的 ?漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練?（每周增量≤10%）及 ?拉伸運(yùn)動(dòng)?（每日2次，每次15分鐘）。
- 推廣 ?工間操制度?，每1小時(shí)進(jìn)行5分鐘 ?頸椎-腰椎聯(lián)動(dòng)操?，預(yù)防久坐引發(fā)的肌肉勞損。
昌都市人民醫(yī)院康復(fù)科通過(guò)融合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與藏醫(yī)智慧，構(gòu)建了覆蓋急性期鎮(zhèn)痛、功能恢復(fù)、長(zhǎng)期預(yù)防的全周期治療模式?；颊咂骄≡褐芷诳s短至9.2天，術(shù)后2周內(nèi)日常生活能力恢復(fù)率達(dá)88%。
