1-3個(gè)月
新疆吐魯番康復(fù)科治療肘痛以綜合干預(yù)、分階段康復(fù)為核心，根據(jù)病因采用針對(duì)性方案，涵蓋保守治療、物理手段、中醫(yī)特色及手術(shù)干預(yù)，輔以系統(tǒng)化康復(fù)訓(xùn)練，顯著縮短恢復(fù)周期。
一、急性期治療：快速緩解炎癥
- 1.休息與制動(dòng)停止肘部劇烈活動(dòng)，使用三角巾或支具固定，避免重復(fù)性勞損。調(diào)整日常姿勢(shì)，減少肘關(guān)節(jié)承重（如避免長(zhǎng)時(shí)間托腮或提重物）。
- 2.冷敷處理急性損傷48小時(shí)內(nèi)，通過(guò)毛巾包裹冰袋冷敷（每次15-20分鐘，每日3-4次），減輕腫脹和疼痛。
- 3.藥物治療非甾體抗炎藥（如布洛芬、塞來(lái)昔布）口服，緩解炎癥和疼痛。嚴(yán)重疼痛可局部注射糖皮質(zhì)激素+局麻藥（如利多卡因）封閉治療。
二、慢性期與物理治療：促進(jìn)修復(fù)
1. 慢性勞損或關(guān)節(jié)炎期，采用熱敷、超短波、電療或超聲波治療，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù) 。
2. 針對(duì)肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）等無(wú)菌性炎癥，使用體外放射式?jīng)_擊波松解粘連，緩解疼痛 。
3. 通過(guò)專(zhuān)業(yè)手法或器械進(jìn)行肘關(guān)節(jié)牽引，調(diào)整關(guān)節(jié)對(duì)位，緩解僵硬 。
三、中醫(yī)特色療法：辨證施治
| 療法 | 適用情況 | 具體措施 |
|---|---|---|
| 針灸 | 肌肉勞損、神經(jīng)痛 | 取曲池、偏歷、肘髎等穴位，針刺深度0.5-1寸，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò) 。 |
| 推拿按摩 | 軟組織粘連、血液循環(huán)差 | 輕柔按摩肘部周?chē)∪?，促進(jìn)淋巴回流，緩解酸痛 。 |
| 中藥外敷 | 慢性炎癥、腫脹 | 使用活血化瘀類(lèi)膏藥（如消痛貼膏）或辣椒風(fēng)濕凝膠外涂 。 |
四、手術(shù)干預(yù)：針對(duì)嚴(yán)重病變
- 尺神經(jīng)卡壓（肘管綜合征）保守治療無(wú)效 。
- 骨折畸形愈合或關(guān)節(jié)僵硬影響功能 。
- 尺神經(jīng)前置術(shù)：解除神經(jīng)壓迫 。
- 關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)松解：清除增生組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度 。
1.
2.
五、康復(fù)訓(xùn)練：功能重建
1. 疼痛緩解后，進(jìn)行抗阻訓(xùn)練（如握力器、彈力帶），增強(qiáng)肘部肌肉穩(wěn)定性 。
2. 使用CPM（持續(xù)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)）機(jī)器輔助屈伸，預(yù)防關(guān)節(jié)粘連 。
3. 模擬日常動(dòng)作（如提物、擰毛巾），逐步恢復(fù)肘關(guān)節(jié)正常功能 。
新疆吐魯番康復(fù)科通過(guò)多學(xué)科協(xié)作（骨科、康復(fù)科、中醫(yī)科），結(jié)合患者具體病因（如網(wǎng)球肘、關(guān)節(jié)炎、外傷等），制定個(gè)性化方案，多數(shù)患者在1-3個(gè)月內(nèi)顯著改善疼痛和活動(dòng)度，回歸正常生活。
