廣東肇慶康復科治療頸肩痛的方法可綜合運用中醫(yī)特色療法與現(xiàn)代康復技術，具體如下：

1. 中醫(yī)特色療法

   • 艾灸 ：通過溫通經(jīng)絡緩解疼痛，重點灸大椎穴、肩井穴，配合督灸增強陽氣。

   • 推拿與針灸 ：專業(yè)手法松解筋結，取穴頸夾脊、天宗、后溪等，結合浮針、小針刀技術快速消炎鎮(zhèn)痛。

   • 藥熨 ：中藥封包熱敷，溫經(jīng)散寒、活血化瘀，適合虛寒體質患者。

2. 物理治療

   采用電療、磁療、超聲波等手段，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

3. 運動康復

   • 頸椎活動 ：前屈下頜、后伸額頭、側彎拉伸，保持正確坐姿（屈膝90度、頭頸平視）。

   • 站立拉伸 ：反握拉伸胸腰段，踮腳尖增強核心穩(wěn)定性。

4. 藥物治療

   非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解急性炎癥，嚴重頸椎病需遵醫(yī)囑使用更強效藥物。

5. 日常保健

   避免長時間低頭，定時活動，加強頸部保暖，預防復發(fā)。

注意 ：具體治療方案需根據(jù)病因（如頸椎病、肩周炎等）由專業(yè)醫(yī)生評估后制定，建議優(yōu)先選擇正規(guī)康復科進行個性化治療。