?1. 忌辛辣刺激物?
辣椒、花椒、生姜、大蒜等會刺激皮膚血管擴(kuò)張,加重紅腫瘙癢。火鍋、麻辣燙等含辛辣調(diào)料的食物需嚴(yán)格避免。
?2. 慎食高蛋白發(fā)物?
海鮮(蝦、蟹、貝類)、牛羊肉等異體蛋白易誘發(fā)過敏反應(yīng),導(dǎo)致濕疹反復(fù)。雞蛋、牛奶也可能成為敏感源。
?3. 限制加工食品與高糖飲食?
香腸、罐頭等含防腐劑和添加劑,可能加重皮膚負(fù)擔(dān)。巧克力、蛋糕等高糖食物會擾亂免疫平衡,促進(jìn)炎癥。
?4. 避免酒精與寒涼飲品?
啤酒、白酒會破壞皮膚屏障功能,咖啡因飲品可能加劇干燥。冰鎮(zhèn)飲料等寒涼食物可能影響代謝。
?5. 減少濕熱性食物攝入?
芒果、荔枝、榴蓮等熱性水果可能助長濕熱。油炸食品、肥膩肉類會加重體內(nèi)濕邪。
日常建議以燕麥、冬瓜、綠豆等利濕食材為主,保持飲食清淡。若食用某類食物后癥狀明顯加重,應(yīng)立即停止并記錄過敏原。