?惠州康復(fù)科治療頸肩疼的5種核心方法?
頸肩疼痛是惠州地區(qū)高發(fā)的健康問題，康復(fù)科通過中西醫(yī)結(jié)合、階梯式治療方案，為患者提供個性化服務(wù)。以下是惠州康復(fù)科主流的治療手段：
?一、物理治療?
- ?熱療與電刺激?：采用紅外線、中頻脈沖電治療儀促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?；葜萘嚎祻?fù)科配備的恒溫?zé)岑熢O(shè)備可精準(zhǔn)控制溫度（40-45℃），避免燙傷風(fēng)險。
- ?頸椎牽引?：通過仰臥順勢牽引調(diào)整椎間隙，惠州市中醫(yī)醫(yī)院骨傷科二區(qū)采用動態(tài)牽引技術(shù)，配合角度調(diào)節(jié)，快速減輕神經(jīng)根壓迫。
?二、中醫(yī)特色療法?
- ?針灸與推拿?：選取風(fēng)池、肩井等穴位，結(jié)合滾法、揉法松解筋結(jié)。董偓副主任醫(yī)師獨創(chuàng)的“董氏手法”治療頸椎病，30年臨床驗證安全無痛。
- ?小針刀療法?：針對關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)粘連，惠州市中醫(yī)醫(yī)院通過微創(chuàng)松解術(shù)，10分鐘內(nèi)即可改善活動受限。
?三、藥物與微創(chuàng)介入?
- ?神經(jīng)阻滯術(shù)?：市中心人民醫(yī)院脊柱外科采用“鎖孔”技術(shù)，在超聲引導(dǎo)下精準(zhǔn)注射抗炎藥物，切口不足1厘米，術(shù)后出血量＜10ml。
- ?三步一法注藥?：廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院通過椎管注藥沖刷炎性物質(zhì)，配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物，80%患者3天內(nèi)疼痛顯著緩解。
?四、運動康復(fù)?
- ?個性化訓(xùn)練?：康復(fù)科定制“米字操”、肩部環(huán)繞等動作，每周2-3次增強肌力。急性期推薦蛙泳，恢復(fù)期結(jié)合八段錦。
- ?姿勢矯正?：指導(dǎo)患者調(diào)整電腦屏幕高度（與視線平齊），使用記憶棉枕保持頸椎曲度，避免長時間低頭。
?五、手術(shù)治療?
保守治療無效的嚴(yán)重病例（如神經(jīng)根型頸椎?。葜菔兄行娜嗣襻t(yī)院開展微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)，術(shù)后4-6周即可恢復(fù)日?；顒?。
惠州康復(fù)科強調(diào)“防-治-康”一體化，患者需避免頸部受涼、單側(cè)背包等不良習(xí)慣。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨上肢麻木，建議及時至骨科或康復(fù)科就診，通過CT/MRI明確病因。
