3-7天至數(shù)周不等
肌肉酸痛在山東東營(yíng)的康復(fù)科治療周期因病因、嚴(yán)重程度及個(gè)體差異而異，通常輕度癥狀可在數(shù)日內(nèi)緩解，慢性或復(fù)雜病例需數(shù)周綜合干預(yù)。以下是具體分析：
一、治療周期影響因素
病因類型
- 急性勞損（如運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積）：3-7天，通過冷敷、休息和基礎(chǔ)理療即可恢復(fù)。
- 慢性勞損（如長(zhǎng)期姿勢(shì)不良）：需2-4周，結(jié)合物理治療和運(yùn)動(dòng)康復(fù)。
- 炎癥或損傷（如肌肉拉傷）：可能需1-3周，配合藥物和超聲波治療。
嚴(yán)重程度分級(jí)
分級(jí) 癥狀表現(xiàn) 預(yù)估療程 主要干預(yù)措施 輕度 局部酸痛，活動(dòng)稍受限 3-5天 休息、熱敷、輕度拉伸 中度 持續(xù)疼痛，明顯活動(dòng)障礙 1-2周 理療（電療、按摩）、口服抗炎藥 重度 劇烈疼痛伴腫脹或功能障礙 2周以上 綜合康復(fù)（針灸、牽引、強(qiáng)化訓(xùn)練）
二、康復(fù)科常用治療手段及耗時(shí)
物理治療
- 冷/熱敷：急性期48小時(shí)內(nèi)冷敷（每日2-3次），后期熱敷，持續(xù)3-5天。
- 電療與超聲波：每次20-30分鐘，5-10次為一療程，隔日進(jìn)行。
中醫(yī)療法
- 針灸：每日或隔日1次，5-7次見效，慢性病例需10次以上。
- 推拿：每周2-3次，配合中藥熏蒸，療程約2周。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 拉伸訓(xùn)練：每日1-2次，持續(xù)1周改善肌肉緊張。
- 肌力強(qiáng)化：每周3次，2-4周恢復(fù)功能。
三、加速恢復(fù)的關(guān)鍵措施
- 及時(shí)就醫(yī)：早期診斷可縮短20%-30%療程。
- 個(gè)性化方案：根據(jù)評(píng)估結(jié)果調(diào)整治療頻率（如中度病例每周3次理療）。
- 家庭護(hù)理：避免負(fù)重、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和電解質(zhì)，減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
山東東營(yíng)的康復(fù)科針對(duì)肌肉痛的治療強(qiáng)調(diào)階段性評(píng)估與多手段聯(lián)合，患者需配合醫(yī)囑并保持耐心。輕度癥狀通?？焖倬徑猓L(zhǎng)期疼痛需系統(tǒng)管理，確保功能完全恢復(fù)。
