1-3個月
手肘疼痛的康復(fù)治療需結(jié)合病因、嚴(yán)重程度及患者個體差異制定方案。山東濱州康復(fù)科通過物理治療、運動康復(fù)、藥物干預(yù)及手術(shù)治療等多學(xué)科手段，針對網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、關(guān)節(jié)炎等常見病因進(jìn)行系統(tǒng)性干預(yù)，有效緩解疼痛并恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
（一）物理治療
超聲波治療
通過高頻聲波促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適用于慢性肌腱炎及關(guān)節(jié)僵硬患者。沖擊波治療
針對頑固性網(wǎng)球肘，通過機械應(yīng)力刺激組織再生，6-8次治療可顯著改善癥狀。熱療與冷療
急性期（48小時內(nèi)）采用冷敷減輕腫脹，慢性期使用熱敷放松肌肉。
| 治療方式 | 適用癥 | 療程周期 | 效果持續(xù)時間 | 注意事項 |
|---|---|---|---|---|
| 超聲波治療 | 慢性肌腱炎、關(guān)節(jié)僵硬 | 2-3次/周 | 1-2個月 | 避免直接作用于開放性傷口 |
| 沖擊波治療 | 頑固性網(wǎng)球肘 | 1次/周 | 3-6個月 | 治療后24小時內(nèi)避免負(fù)重 |
| 熱療/冷療 | 急慢性肌肉拉傷 | 按需使用 | 即時緩解 | 皮膚敏感者需控制溫度 |
（二）運動康復(fù)
關(guān)節(jié)松動術(shù)
由康復(fù)師手動調(diào)整肘關(guān)節(jié)活動度，改善因長期制動導(dǎo)致的僵硬。力量強化訓(xùn)練
針對前臂屈肌群與伸肌群設(shè)計抗阻訓(xùn)練，預(yù)防復(fù)發(fā)。功能性動作矯正
糾正日常動作模式（如提重物姿勢），減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。
（三）藥物與注射治療
非甾體抗炎藥（NSAIDs）
口服或外用雙氯芬酸鈉凝膠，快速控制炎癥反應(yīng)。局部封閉注射
將糖皮質(zhì)激素與麻醉劑混合注射至痛點，適用于急性疼痛患者，每年不超過3-4次。
（四）手術(shù)干預(yù)
保守治療無效的嚴(yán)重肌腱撕裂或關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷需手術(shù)修復(fù)，術(shù)后配合6-12周康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
（五）日常管理
護(hù)具使用
佩戴肘部支具或護(hù)腕限制異常受力。生活方式調(diào)整
避免重復(fù)性提拉動作，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。
手肘疼痛的康復(fù)需綜合醫(yī)學(xué)干預(yù)與主動參與，早期規(guī)范治療可使80%以上患者在3個月內(nèi)顯著改善。山東濱州康復(fù)科通過精準(zhǔn)評估與個性化方案，幫助患者重建關(guān)節(jié)健康，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
