17.0mmol/L 的血糖值遠(yuǎn)超正常范圍，是不正常的，需要引起高度重視。正常情況下，19 歲人群空腹血糖應(yīng)在 3.9-6.1mmol/L，餐后 2 小時血糖應(yīng)小于 7.8mmol/L，隨機(jī)血糖應(yīng)低于 11.1mmol/L。出現(xiàn)這一數(shù)值，可能由多種因素導(dǎo)致。
一、飲食因素
- 高糖、高碳水化合物攝入：如果晚餐食用了大量高糖食物，如蛋糕、糖果，或高碳水化合物食物，像白米飯、白面包、面條等精制谷物，這些食物在體內(nèi)會迅速被分解為葡萄糖，進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖快速升高。例如，一次性吃了兩塊奶油蛋糕，或者晚餐主食吃了一大碗面條，都可能使血糖大幅上升。
- 飲食不規(guī)律與暴飲暴食：晚餐進(jìn)食時間過晚，或者進(jìn)食量遠(yuǎn)超身體正常需求，腸胃負(fù)擔(dān)加重，身體不能及時有效地代謝攝入的糖分，也會致使血糖在短時間內(nèi)明顯升高。例如經(jīng)常晚上九十點(diǎn)才吃晚餐，且每餐食量很大。
二、生活方式
- 缺乏運(yùn)動：日常運(yùn)動量過少，尤其是晚餐后，如果沒有適當(dāng)?shù)幕顒樱眢w對血糖的利用和消耗就會減少。身體缺乏運(yùn)動時，肌肉對葡萄糖的攝取能力下降，血糖無法被充分利用，就會在血液中積聚，導(dǎo)致血糖升高。比如晚餐后一直坐著看電視或玩電腦，一坐就是幾個小時。
- 睡眠不足：長期熬夜、晚睡，打亂正常的生物鐘，會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾胰島素的正常分泌和作用，進(jìn)而影響血糖的代謝和調(diào)節(jié)。例如每天凌晨一兩點(diǎn)才睡覺，長期睡眠不足。
- 壓力過大與情緒波動：精神長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，或者情緒突然出現(xiàn)劇烈波動，如憤怒、悲傷等，會促使身體分泌腎上腺素、皮質(zhì)醇等升糖激素，這些激素會抑制胰島素的作用，使血糖升高。比如臨近考試，學(xué)習(xí)壓力大，精神高度緊張。
三、潛在疾病
- 胰島素分泌不足或胰島素抵抗：胰島素是調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵激素。胰島素分泌不足，可能是胰島 β 細(xì)胞功能受損，無法分泌足夠的胰島素來降低血糖。胰島素抵抗則是指身體細(xì)胞對胰島素的敏感性下降，胰島素不能有效地發(fā)揮作用，導(dǎo)致血糖不能正常進(jìn)入細(xì)胞被利用，從而使血糖升高。這兩種情況都可能引發(fā)血糖異常升高，常見于糖尿病前期或糖尿病患者。
- 糖耐量異常：這是糖尿病前期的一種狀態(tài)，此時身體對葡萄糖的代謝能力已經(jīng)出現(xiàn)減退，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)?；颊卟秃笱峭鶗?，表現(xiàn)為血糖調(diào)節(jié)功能受損。
- 其他內(nèi)分泌疾病：某些內(nèi)分泌疾病也可能影響血糖水平，如甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過多，會加速身體新陳代謝，導(dǎo)致血糖升高；庫欣綜合征，由于體內(nèi)皮質(zhì)醇激素分泌過多，也會引起血糖異常升高。
- 應(yīng)激性高血糖：如果身體近期遭受了重大創(chuàng)傷，如骨折、燒傷，或者發(fā)生感染、炎癥，以及經(jīng)歷了手術(shù)等應(yīng)激情況，身體會出于自我保護(hù)機(jī)制，分泌多種升糖激素，導(dǎo)致血糖暫時升高。
血糖達(dá)到 17.0mmol/L 是不正常的，多種因素都可能引發(fā)。這種高血糖狀態(tài)如果持續(xù)，無論是急性還是慢性，都會對身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，如空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白、胰島素功能等檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對性的治療和干預(yù)措施，包括調(diào)整生活方式、必要時進(jìn)行藥物治療等，將血糖控制在正常范圍，減少并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
