約80%的肌肉疼痛患者通過(guò)綜合康復(fù)治療可在2-4周內(nèi)顯著緩解癥狀。
綿陽(yáng)康復(fù)科針對(duì)肌肉疼的治療采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與傳統(tǒng)療法，旨在緩解疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。以下是具體治療策略：
一、評(píng)估與診斷
- 臨床檢查：通過(guò)觸診、關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)試及疼痛評(píng)分量表（如VAS）定位疼痛源。
- 影像學(xué)輔助：必要時(shí)采用超聲或MRI排除肌腱斷裂、筋膜炎癥等器質(zhì)性病變。
| 評(píng)估方法 | 適用場(chǎng)景 | 優(yōu)勢(shì) |
|---|---|---|
| 觸診 | 淺層肌肉損傷 | 快速、無(wú)創(chuàng) |
| 超聲檢查 | 軟組織水腫、微小撕裂 | 實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)觀察 |
| 表面肌電圖 | 神經(jīng)肌肉功能評(píng)估 | 量化肌肉活動(dòng)狀態(tài) |
二、核心治療手段
物理治療
- 電療：低頻脈沖刺激促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌筋膜緊張。
- 熱療/冷療：急性期冷敷（48小時(shí)內(nèi)）減少腫脹，慢性期熱敷松弛肌肉。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 拉伸訓(xùn)練：針對(duì)腘繩肌、斜方肌等易緊張肌群，每日2-3次。
- 抗阻練習(xí)：逐步增強(qiáng)肌肉耐力，預(yù)防代償性損傷。
| 療法對(duì)比 | 疼痛類型 | 療程建議 |
|---|---|---|
| 沖擊波 | 慢性肌筋膜疼痛 | 3-5次，每周1次 |
| 針灸 | 神經(jīng)性肌肉痛 | 10次為一療程 |
三、輔助與預(yù)防
- 藥物干預(yù)：非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期使用，避免掩蓋癥狀。
- 健康教育：糾正不良姿勢(shì)，推薦 ergonomic辦公設(shè)備。
綿陽(yáng)康復(fù)科強(qiáng)調(diào)個(gè)體化方案，例如運(yùn)動(dòng)員需結(jié)合運(yùn)動(dòng)損傷專項(xiàng)訓(xùn)練，而老年患者側(cè)重關(guān)節(jié)保護(hù)。通過(guò)整合物理因子、手法治療與患者教育，多數(shù)患者可實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期癥狀管理。
