骨科康復周期通常為3-6個月，具體時間因個體差異和損傷程度而異。

青海海東地區(qū)的康復科在骨科康復方面采用多種方法，旨在幫助患者恢復功能、減輕疼痛并提高生活質(zhì)量。以下是該地區(qū)常用的骨科康復方法：

一、物理治療

1. 電療
   利用電流刺激肌肉和神經(jīng)，促進血液循環(huán)和組織修復。

2. 熱療
   通過熱敷或紅外線照射等方式，增加局部溫度，緩解肌肉痙攣和疼痛。

3. 冷療
   使用冰袋或冷噴霧等方法，降低局部溫度，減輕腫脹和炎癥反應(yīng)。

二、運動療法

1. 主動運動
   患者在康復師指導下進行自主運動，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。

2. 被動運動
   康復師通過手法或器械輔助患者進行運動，預防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。

3. 抗阻訓練
   使用彈力帶或啞鈴等工具，增加運動阻力，提高肌肉力量和耐力。

三、康復輔具

1. 支具
   用于固定和保護受傷部位，減輕疼痛并促進愈合。

2. 拐杖
   幫助患者在行走時減輕下肢負擔，提高穩(wěn)定性。

3. 輪椅
   為行動不便的患者提供代步工具，增加活動范圍。

四、中醫(yī)康復

1. 針灸
   通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，緩解疼痛和改善功能。

2. 推拿
   運用手法按摩，舒筋活絡(luò)，促進血液循環(huán)和組織修復。

3. 中藥熏蒸
   利用中藥蒸汽熏蒸患處，消炎止痛，促進愈合。

通過綜合運用上述方法，青海海東康復科能夠為骨科患者提供全面、個性化的康復方案，幫助他們盡快恢復健康。