?西藏林芝康復科治療腰疼痛的核心方案包括藥物干預、物理治療、藏醫(yī)特色療法及運動康復，針對高原環(huán)境特點提供個性化治療。?

高原地區(qū)腰疼痛治療需結(jié)合低氧、干燥等環(huán)境因素，林芝康復科采用階梯式干預策略。急性期以?非甾體抗炎藥（如塞來昔布）?和?肌松劑（鹽酸乙哌立松）?緩解疼痛，配合?藏藥外敷（如二十五味珍珠丸貼劑）?促進局部血液循環(huán)。慢性疼痛患者通過?紅外線熱療?和?低頻電刺激?改善肌肉僵硬，每日2次，每次20分鐘，同時運用?藏醫(yī)放血療法?疏通阻滯經(jīng)絡(luò)。針對高原人群易發(fā)的腰椎間盤突出，采用?牽引治療聯(lián)合藏藥熏蒸?（如五味甘露湯），牽引力控制在體重的1/3-1/2，避免過度拉伸。

康復科強調(diào)?核心肌群訓練?與?適應性運動?的結(jié)合。患者需每日進行?橋式運動?和?貓駝式?鍛煉，每組10-15次，逐步增強腰背肌力量；高原環(huán)境下推薦?低強度有氧運動?，如慢走或游泳，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動作。長期管理包括?姿勢調(diào)整?（使用符合人體工學的藏式坐墊）和?體重控制?，BMI超重者需減重5%-10%以降低腰椎負荷。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙，需立即評估是否需?微創(chuàng)手術(shù)?（如椎間孔鏡技術(shù)）。

治療全程注重?藏西醫(yī)結(jié)合?，如?甲鈷胺?營養(yǎng)神經(jīng)的同時配合?藏藥內(nèi)服（七十味珍珠丸）?，并定期監(jiān)測血氧飽和度?；颊咝璞苊饩米^30分鐘，睡眠時選擇?硬板床+3cm羊毛墊?以維持腰椎曲度，同時補充?維生素D?預防骨質(zhì)疏松。