約70%的肘痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著緩解癥狀。
肘關(guān)節(jié)疼痛在吉林白山康復(fù)科的臨床實踐中，常采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合保守治療、物理因子干預(yù)及功能訓(xùn)練等綜合手段，針對網(wǎng)球肘、骨關(guān)節(jié)炎或創(chuàng)傷后遺癥等不同病因個性化施治。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：包括壓痛定位、關(guān)節(jié)活動度測試（如Mill試驗篩查網(wǎng)球肘）。
- 影像學(xué)輔助：超聲或MRI用于鑒別肌腱炎、韌帶損傷及游離體。
病因分類
類型 典型表現(xiàn) 高發(fā)人群 肌腱病變 外上髁壓痛、握力下降 運動員、體力勞動者 神經(jīng)卡壓 前臂放射痛、感覺異常 長期伏案工作者 退行性變 晨僵、活動后加重 中老年群體
二、核心治療技術(shù)
物理治療
- 沖擊波：促進肌腱微循環(huán)修復(fù)，適用于慢性炎癥。
- 超短波：深層消炎，緩解滑膜炎引發(fā)的腫脹。
運動康復(fù)
- 離心訓(xùn)練：增強腕伸肌耐力（如緩慢放啞鈴動作）。
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：改善肘-腕聯(lián)動功能，減少代償性損傷。
中西醫(yī)結(jié)合
- 針灸：選取手三里、曲池等穴位鎮(zhèn)痛。
- 中藥熏蒸：通過活血化瘀方劑減輕軟組織粘連。
三、居家管理建議
- ergonomic adjustment：調(diào)整辦公桌高度至肘關(guān)節(jié)屈曲90°，避免重復(fù)性勞損。
- 冷熱交替療法：急性期冰敷48小時，慢性期熱敷促進代謝。
吉林白山康復(fù)科強調(diào)早期干預(yù)與長期隨訪，通過階梯式治療方案提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性?；颊咝杞Y(jié)合醫(yī)囑依從性與生活方式優(yōu)化，多數(shù)預(yù)后良好，但退行性疾病需持續(xù)管理以防復(fù)發(fā)。
