80%-90%患者通過保守治療可明顯緩解。
安徽阜陽康復(fù)科針對肘痛（如肱骨外上髁炎/網(wǎng)球肘）采用中西醫(yī)結(jié)合的階梯式治療體系，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)中醫(yī)療法，強調(diào)個體化方案，涵蓋休息、藥物、物理治療、中醫(yī)特色療法及手術(shù)干預(yù)，旨在快速緩解疼痛、恢復(fù)功能、防止復(fù)發(fā)，適合不同病因與病程患者。
一、肘痛的常見病因與分型
肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）
- 多因前臂伸肌肌腱過度使用引發(fā)微小撕裂，常見于30-60歲成人，職業(yè)如木匠、油漆工、廚師，運動如網(wǎng)球、羽毛球。
- 疼痛位于肘外側(cè)，可向前臂放射，握力下降，擰毛巾、轉(zhuǎn)門把手時加重。
肱骨內(nèi)上髁炎（高爾夫肘）
累及前臂屈肌肌腱，疼痛位于肘內(nèi)側(cè)，多見于投擲運動、反復(fù)手腕屈曲工作者。
肘管綜合征
尺神經(jīng)受壓，導(dǎo)致肘內(nèi)側(cè)麻木、無力，嚴(yán)重者手部肌肉萎縮。
創(chuàng)傷后肘關(guān)節(jié)僵硬或關(guān)節(jié)炎
多由骨折、脫位或退行性病變引起，表現(xiàn)為活動受限、疼痛、腫脹。
二、安徽阜陽康復(fù)科肘痛治療方法
保守治療（適用于輕中度、初發(fā)患者）
- 休息與活動調(diào)整：避免誘發(fā)疼痛的動作，如反復(fù)握持、擰轉(zhuǎn)。
- 藥物治療：口服非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛與炎癥。
- 支具保護：佩戴網(wǎng)球肘護具，減少肌腱負(fù)荷，建議持續(xù)使用2-4周。
保守療法適用人群療程優(yōu)點缺點休息與調(diào)整
所有患者
即時起效
無創(chuàng)、無副作用
影響工作生活
非甾體抗炎藥
疼痛明顯者
5-7天
快速緩解癥狀
胃腸道不適風(fēng)險
網(wǎng)球肘支具
需繼續(xù)工作者
2-4周
方便、可穿戴
部分患者不適
現(xiàn)代物理治療（核心手段，適用于絕大多數(shù)患者）
- 冷療與熱療：急性期冰敷減輕腫脹，慢性期熱敷促進血液循環(huán)。
- 電療：采用中低頻電療、干擾電鎮(zhèn)痛，高頻短波消炎。
- 運動療法：包括腕伸肌拉伸、握力訓(xùn)練、腕關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練，每日3組，每組10次，逐步增強肌力與耐力。
- 蠟療與磁療：緩解慢性疼痛，改善關(guān)節(jié)活動度。
物理療法適用人群療程優(yōu)點缺點冷療/熱療
急性/慢性期
每日2-3次
簡便易行、無創(chuàng)
療效有限
電療
疼痛明顯者
10-15次
鎮(zhèn)痛消炎效果顯著
需專業(yè)設(shè)備
運動療法
恢復(fù)期患者
4-6周
根本改善功能、防復(fù)發(fā)
需長期堅持
蠟療/磁療
慢性疼痛患者
10-20次
舒適、無創(chuàng)
起效較慢
中醫(yī)特色療法（阜陽本地優(yōu)勢，適用于慢性或頑固性病例）
- 針刺與艾灸：刺激穴位（如曲池、手三里、合谷），疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，每次20-30分鐘，10次一療程。
- 推拿按摩：松解肘部軟組織粘連，改善局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘。
- 小針刀：微創(chuàng)松解肌腱粘連，適用于長期保守治療無效者，通常1-2次即可見效。
- 中藥熏蒸與中藥貼敷：活血化瘀、消腫止痛，適用于慢性炎癥期。
中醫(yī)療法適用人群療程優(yōu)點缺點針刺/艾灸
慢性疼痛患者
10次/療程
無創(chuàng)、調(diào)理全身
需多次治療
推拿按摩
肌肉緊張者
10-15次
即時緩解肌肉痙攣
療效短暫
小針刀
頑固性病例
1-2次
微創(chuàng)、見效快
有創(chuàng)、需無菌操作
中藥熏蒸/貼敷
慢性炎癥期
10-20次
舒適、副作用少
起效較慢
介入與手術(shù)治療（適用于極少數(shù)保守治療無效者）
- 局部封閉注射：在肘部痛點注射皮質(zhì)類固醇，快速消炎鎮(zhèn)痛，一般不超過3次。
- 手術(shù)治療：如肌腱松解術(shù)，適用于長期疼痛、肌腱嚴(yán)重撕裂者，術(shù)后需康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
介入/手術(shù)適用人群療程優(yōu)點缺點局部封閉
疼痛劇烈者
1-3次
快速強效鎮(zhèn)痛
反復(fù)注射有副作用
手術(shù)治療
嚴(yán)重肌腱損傷者
術(shù)后3-6月
根本性解決
有創(chuàng)、恢復(fù)期長
安徽阜陽康復(fù)科通過科學(xué)評估、個體化方案、中西醫(yī)結(jié)合，為肘痛患者提供從保守治療到手術(shù)干預(yù)的全周期管理，絕大多數(shù)患者可顯著緩解癥狀、恢復(fù)日常功能，重獲高質(zhì)量生活。
