約60%的嬰幼兒濕疹與食物過敏相關

當寶寶手臂出現濕疹時，飲食調整是緩解癥狀的關鍵環(huán)節(jié)。需避免攝入可能誘發(fā)或加重病情的食物，同時注意營養(yǎng)均衡，以促進皮膚修復。

一、禁忌食物分類及影響

1. 辛辣刺激性食物

   • 常見食物：辣椒、洋蔥、大蒜、芥末、花椒。
   • 影響：刺激皮膚血管擴張，導致瘙癢加重、紅斑擴散。

2. 高致敏性食物

   • 常見食物：

     動物性	植物性	其他
     海鮮（蝦、蟹）	芒果、菠蘿	花生、堅果
     牛羊肉	小麥制品	雞蛋（蛋白）

   • 影響：引發(fā)免疫反應，使?jié)裾罘磸桶l(fā)作。

3. 濕熱與高糖食物

   • 濕熱類：荔枝、榴蓮、油炸食品，易導致體內濕氣滯留。
   • 高糖類：蛋糕、糖果，可能促進細菌滋生，加重皮膚感染風險。

二、替代飲食建議

1. 低敏蛋白來源

   選擇水解配方奶粉、雞肉（去皮）、蛋黃（若對蛋白過敏）。

2. 富含維生素的蔬果

   蘋果、梨、西蘭花等低敏蔬果，補充維生素C和纖維。

3. 清淡烹飪方式

   蒸煮為主，避免紅燒、煎炸，減少油脂攝入。

濕疹護理需結合飲食與皮膚保濕。若癥狀持續(xù)或伴隨嚴重過敏反應（如呼吸困難），應及時就醫(yī)排查特異性過敏原。日常記錄飲食日志，有助于識別個體敏感食物，科學調整喂養(yǎng)方案。