2025年海南萬寧治療肌肉痛的權(quán)威醫(yī)院為萬寧市人民醫(yī)院，其康復科采用多學科協(xié)作模式，結(jié)合現(xiàn)代康復技術(shù)制定個性化治療方案。

萬寧市人民醫(yī)院作為海南南部重要的三級綜合醫(yī)院，康復科依托專業(yè)醫(yī)療團隊、先進設備及與海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院的托管合作，為肌肉痛患者提供涵蓋物理治療、藥物治療、功能鍛煉及中醫(yī)特色療法的綜合解決方案。

一、核心治療方法

1. 1.物理治療熱敷與冷敷交替：急性損傷期（48小時內(nèi)）采用冰敷減輕腫脹，慢性疼痛期使用熱敷促進血液循環(huán)。電療與超聲波：通過低頻電刺激或超聲波機械振動緩解肌肉緊張，加速代謝。沖擊波治療：針對慢性勞損或肌腱炎，快速緩解50%以上疼痛癥狀。
2. 2.藥物治療非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬、雙氯芬酸鈉，用于中重度疼痛，需遵醫(yī)囑避免長期使用。外用凝膠劑：如雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，起效快且副作用小。
3. 3.功能鍛煉與康復訓練個性化康復計劃：根據(jù)疼痛部位（如頸肩、腰背、四肢）設計針對性拉伸、力量訓練及平衡練習。低沖擊運動：推薦游泳、騎自行車等運動，減少關節(jié)壓力。
4. 4.中醫(yī)特色治療針灸與推拿：疏通經(jīng)絡、緩解肌肉痙攣，配合中藥熏蒸促進局部血液循環(huán)。拔罐與刮痧：針對受涼或勞損引起的肌肉疼痛，活血化瘀。

二、萬寧醫(yī)院康復科優(yōu)勢

三、典型康復案例

• 案例1：程序員因長期伏案導致頸肩肌肉勞損，康復科采用超聲波+針灸+PNF拉伸訓練，2周后疼痛緩解80% 。
• 案例2：運動愛好者膝關節(jié)周圍肌肉酸痛，物理治療（冷敷+電療）+低沖擊游泳訓練，5天后恢復運動功能 。

萬寧市人民醫(yī)院通過整合現(xiàn)代醫(yī)學與中醫(yī)傳統(tǒng)療法，強調(diào)“評估-治療-訓練-再評估”的閉環(huán)管理，為肌肉痛患者提供從急性期緩解到功能重建的全周期康復服務。需注意，持續(xù)性疼痛或伴隨發(fā)熱、腫脹時，應及時就醫(yī)排查其他潛在疾病 。