甘肅慶陽(yáng)康復(fù)科通過(guò)多種方式治療腰背痛，如藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等
腰背痛是常見(jiàn)的健康問(wèn)題，甘肅慶陽(yáng)康復(fù)科在治療腰背痛方面有多種有效的方法。康復(fù)科綜合運(yùn)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和傳統(tǒng)中醫(yī)的手段，為患者提供個(gè)性化的治療方案。以下將詳細(xì)介紹其治療方法、康復(fù)方案以及日常預(yù)防措施。
（一）腰背痛的成因 一般腰背部的疼痛多是因?yàn)檠巢康募∪鈩趽p、脊椎的增生病變、椎間盤的突出等原因引起的。
| 成因 | 具體解釋 |
|---|---|
| 肌肉勞損 | 長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累等導(dǎo)致腰背部肌肉損傷 |
| 脊椎增生病變 | 隨著年齡增長(zhǎng)，脊椎出現(xiàn)增生等病變 |
| 椎間盤突出 | 椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng) |
（二）治療方法
- 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療 對(duì)于腰背痛，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般采用按摩、理療、藥物外敷、針灸或者是口服藥物進(jìn)行治療，效果通常比較良好?；颊邞?yīng)先去醫(yī)院做適當(dāng)檢查，明確具體病因后，根據(jù)情況進(jìn)行治療。
- 傳統(tǒng)中醫(yī)治療 傳統(tǒng)康復(fù)科運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)、中西醫(yī)結(jié)合理論并結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)手段促進(jìn)患者康復(fù)?？剖议_(kāi)展針刺、艾灸、推拿按摩、拔罐、蠟療、刮痧、中醫(yī)放血療法、中藥離子導(dǎo)入、中藥塌漬、中藥熏蒸、中藥浴、足浴、關(guān)節(jié)粘連傳統(tǒng)松解術(shù)等中醫(yī)適宜技術(shù)。例如針灸配合經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴以及空心掌叩擊加牽引按摩治療頸腰椎間盤突出癥。
（三）康復(fù)方案
- 急救處理
- 支撐：腰部損傷發(fā)生后應(yīng)首先予以適當(dāng)?shù)闹?，以防摔倒等意外的發(fā)生。穩(wěn)定后調(diào)整呼吸，慢慢移動(dòng)躺下來(lái)，觀察生命體征，必要時(shí)送醫(yī)院急診。
- 臥床休息：應(yīng)仰臥于硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌痙攣。
- 冰敷：可以使用冰袋敷在腰部疼痛部位，注意不要凍傷。用冰塊直接對(duì)受傷部位皮膚摩擦，效果也很好。
- 腰圍支持：增加腹內(nèi)壓，穩(wěn)定腰骶關(guān)節(jié)，給腰部的肌肉支撐的外力。
- 分期康復(fù)
- 急性期（發(fā)病1周內(nèi)）：疼痛甚者若胃腸許可，可口服非甾體類抗炎藥如雙氯芬酸50mg，每天2次；或塞來(lái)昔布5mg，每天2次，以緩解疼痛。除治療外，應(yīng)臥床休息或減少坐位時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)。
- 緩解期（發(fā)病后1 - 2周）：可逐漸增加一些簡(jiǎn)單的腰部活動(dòng)，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
- 恢復(fù)期（發(fā)病2周后）：積極進(jìn)行核心肌力訓(xùn)練，如平板支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。同時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑等。
（四）日常預(yù)防
- 避免過(guò)度疲勞：不要在某一特定姿勢(shì)下訓(xùn)練過(guò)久，訓(xùn)練一段時(shí)間后可適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)，特別是腰背部的活動(dòng)，以消除腰背肌的疲勞。
- 熱身、牽伸：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行15 - 20分鐘的慢跑熱身、5 - 10分鐘的腰部和下肢牽伸，使腰部肌肉充分動(dòng)員，富于彈性。
- 積極正確地進(jìn)行核心肌力訓(xùn)練：增強(qiáng)腰部肌肉力量，提高脊柱穩(wěn)定性。
- 適當(dāng)使用腰圍：在需要長(zhǎng)時(shí)間站立或進(jìn)行重體力勞動(dòng)時(shí)，可適當(dāng)使用腰圍提供支撐。
甘肅慶陽(yáng)康復(fù)科在治療腰背痛方面有多種有效的方法和完善的康復(fù)方案?；颊咴诔霈F(xiàn)腰背痛癥狀后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并積極配合治療。在日常生活中要注意預(yù)防，保持良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，以減少腰背痛的發(fā)生。
