3-6周

手肘痛在深圳康復(fù)科的治療周期通常為3-6周，具體時長取決于損傷類型、嚴(yán)重程度及個體康復(fù)進(jìn)度。

一、影響康復(fù)時間的核心因素

1. 損傷類型與嚴(yán)重程度

   • 輕度肌腱炎：通常需2-4周，通過休息、冰敷和物理治療緩解。
   • 網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）：需4-8周，部分慢性病例可能延長至3個月。
   • 骨折或韌帶撕裂：術(shù)后康復(fù)需6-12周，配合固定和漸進(jìn)性訓(xùn)練。

   損傷類型	輕度康復(fù)時間	中重度康復(fù)時間	關(guān)鍵干預(yù)措施
   肌腱炎	2-4周	-	休息、抗炎藥物
   網(wǎng)球肘	4-6周	8-12周	沖擊波、拉伸訓(xùn)練
   骨折/術(shù)后	-	6-12周	固定、漸進(jìn)性力量訓(xùn)練

2. 個體差異

   • 年齡：青少年恢復(fù)較快，中老年人可能延長20%-30%時間。
   • 基礎(chǔ)疾病：糖尿病或關(guān)節(jié)炎患者需額外1-2周控制炎癥。

3. 治療方式選擇

   • 保守治療（如電療、超聲波）需3-6周，適合早期輕癥。
   • 手術(shù)干預(yù)后康復(fù)周期翻倍，但可減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。

二、深圳康復(fù)科的典型治療流程

1. 評估階段（1-3天）

   • 影像學(xué)檢查（X光、MRI）明確損傷范圍。
   • 功能測試評估關(guān)節(jié)活動度與疼痛閾值。

2. 急性期處理（1-2周）

   • 目標(biāo)：消炎鎮(zhèn)痛，常用手段包括：
     • 冰敷：每日3-4次，每次15分鐘。
     • 藥物：非甾體抗炎藥（如布洛芬）。

3. 功能恢復(fù)期（2-4周）

   • 物理治療：超聲波、電刺激促進(jìn)組織修復(fù)。
   • 運動療法：逐步引入握力訓(xùn)練和屈伸練習(xí)。

三、加速康復(fù)的建議

1. 嚴(yán)格遵循醫(yī)囑：避免過早負(fù)重或過度活動。
2. 家庭護(hù)理配合：每日熱敷10-15分鐘，緩解僵硬。
3. 營養(yǎng)補(bǔ)充：增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入，促進(jìn)膠原合成。

深圳康復(fù)科針對手肘痛的診療已形成標(biāo)準(zhǔn)化流程，患者通過系統(tǒng)治療大多可在1-2個月內(nèi)顯著改善癥狀。早期干預(yù)和個性化方案是縮短周期的關(guān)鍵，而慢性病例需注重長期管理以避免復(fù)發(fā)。