陜西銅川康復(fù)科治療肘疼痛有效率達85%-95%
陜西銅川康復(fù)科通過綜合評估、個性化康復(fù)方案及多學(xué)科協(xié)作，結(jié)合物理治療、運動療法、中醫(yī)傳統(tǒng)技術(shù)等手段，針對不同病因的肘疼痛提供系統(tǒng)化治療，幫助患者恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、肘疼痛的病因與評估
常見病因分析
- 網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）：因反復(fù)伸腕動作導(dǎo)致肌腱勞損，常見于運動員、體力勞動者。
- 高爾夫肘（肱骨內(nèi)上髁炎）：與屈腕肌群過度使用相關(guān)，多發(fā)于提重物或投擲運動人群。
- 肘關(guān)節(jié)創(chuàng)傷：如骨折、脫位或韌帶損傷，遺留慢性疼痛。
- 神經(jīng)卡壓：如肘管綜合征，壓迫尺神經(jīng)引發(fā)放射性疼痛。
專業(yè)評估方法
評估類型 具體內(nèi)容 臨床意義 體格檢查 壓痛點測試、關(guān)節(jié)活動度測量 定位病變組織，判斷炎癥程度 影像學(xué)檢查 X光、MRI、超聲 排除骨折、肌腱撕裂或神經(jīng)病變 功能評估 握力測試、日常生活能力（ADL）評分 量化功能障礙，制定康復(fù)目標
二、核心治療技術(shù)
物理因子治療
- 超聲波療法：通過高頻振動促進局部血液循環(huán)，緩解肌腱粘連。
- 沖擊波治療：針對鈣化性肌腱炎，通過機械應(yīng)力刺激組織修復(fù)。
- 經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）：阻斷疼痛信號傳導(dǎo)，適用于急性期鎮(zhèn)痛。
運動療法與手法治療
- 拉伸訓(xùn)練：針對腕伸肌群或屈肌群，每日3組，每組15秒。
- 力量強化：使用彈力帶進行漸進抗阻訓(xùn)練，增強肘關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：由治療師操作，改善關(guān)節(jié)活動受限，如后滑動技術(shù)。
中醫(yī)特色療法
療法類型 操作方式 適應(yīng)癥 針灸 取穴曲池、手三里、阿是穴 網(wǎng)球肘、高爾夫肘的慢性疼痛 艾灸 溫和灸肘髎穴，每次20分鐘 寒濕型肘關(guān)節(jié)疼痛 中藥外敷 活血化瘀膏藥貼敷痛點 創(chuàng)傷后局部腫脹
三、康復(fù)計劃與預(yù)防
分期康復(fù)策略
- 急性期（1-2周）：以制動、冷敷為主，配合藥物消炎。
- 恢復(fù)期（3-6周）：引入漸進性運動，避免過早負重。
- 維持期（6周以上）：強化核心肌群，糾正不良姿勢。
日常預(yù)防建議
- 工作姿勢調(diào)整：使用人體工學(xué)鍵盤，避免長時間屈肘。
- 運動防護：網(wǎng)球、高爾夫運動前充分熱身，佩戴護肘支具。
- 營養(yǎng)支持：補充膠原蛋白和鈣質(zhì)，促進肌腱修復(fù)。
陜西銅川康復(fù)科通過科學(xué)分型、精準干預(yù)和全程管理，顯著提升肘疼痛治療效果，幫助患者回歸正常生活。
