安徽安慶康復(fù)科治療手肘疼痛主要采用一般治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方法。
手肘疼痛是常見(jiàn)的健康問(wèn)題，會(huì)給患者的生活和工作帶來(lái)諸多不便。安徽安慶康復(fù)科在治療手肘疼痛方面，有著系統(tǒng)且有效的方法。以下將詳細(xì)介紹其治療方式。
（一）明確病因 手肘關(guān)節(jié)疼痛通常由多種原因引起，包括外傷、骨性關(guān)節(jié)炎和過(guò)度使用等。不同原因?qū)е碌氖种馓弁?，治療方法也有所不同?/p>
| 病因 | 疼痛原因 |
|---|---|
| 外傷 | 手肘關(guān)節(jié)受到撞擊或碰撞等外傷時(shí)，會(huì)導(dǎo)致局部組織損傷、水腫和神經(jīng)受壓，從而引起疼痛 |
| 骨性關(guān)節(jié)炎 | 手肘關(guān)節(jié)處的關(guān)節(jié)炎容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥因子堆積，刺激神經(jīng)并引起疼痛 |
| 過(guò)度使用 | 過(guò)度使用手肘關(guān)節(jié)會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷和炎癥因子堆積，刺激關(guān)節(jié)神經(jīng)并引起疼痛 |
（二）治療方法
- 一般治療
- 對(duì)于外傷引起的手肘疼痛，可采用熱敷、按摩等方法，促進(jìn)組織恢復(fù)和代謝，緩解疼痛。
- 因過(guò)度使用導(dǎo)致的手肘疼痛，及時(shí)休息和避免進(jìn)一步損傷是重要治療措施。
- 物理治療 物理治療如熱敷、按摩、微波理療等可以加速代謝循環(huán)，減少炎癥因子堆積，緩解疼痛。對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎引起的手肘疼痛，物理治療能起到較好的效果。
- 康復(fù)訓(xùn)練
- 關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練：患者可進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)功能訓(xùn)練，如利用自身重量彎曲肘關(guān)節(jié)，或借助他人彎曲肘關(guān)節(jié)，進(jìn)行肘關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。也可進(jìn)行小臂旋轉(zhuǎn)練習(xí)，主動(dòng)練習(xí)小臂旋轉(zhuǎn)前旋后，或在別人的幫助下進(jìn)行小臂旋轉(zhuǎn)，以疼痛能忍受為度。
- 肌肉力量訓(xùn)練：初期可進(jìn)行等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如靜態(tài)握拳或推墻動(dòng)作，逐漸增加負(fù)荷。后期可加入啞鈴或阻力帶訓(xùn)練，針對(duì)肱二頭肌、肱三頭肌及前臂肌群進(jìn)行強(qiáng)化。
- 其他訓(xùn)練：還可通過(guò)拉伸、五指撐地、手肘關(guān)節(jié)自主運(yùn)動(dòng)等方式康復(fù)手肘疼痛。拉伸時(shí)將病側(cè)的手指背向上伸直，并用另外一只手進(jìn)行抗拉，保持15秒左右然后緩慢松開，每組做3 - 5次，每天進(jìn)行3組以上。五指撐地是跪在地上，掌心向下，用五指在地上練習(xí)撐持體重，每組15秒左右，每天進(jìn)行3組以上。手肘關(guān)節(jié)自主運(yùn)動(dòng)包括手肘屈伸、前臂旋轉(zhuǎn)等，手肘屈伸每組做10次，每天進(jìn)行3組以上；前臂旋轉(zhuǎn)每組做10次，每天進(jìn)行3組以上。
（三）注意事項(xiàng) 康復(fù)期間，患者要注意休息，在疼痛時(shí)不要過(guò)于使用患肢。要注意不要使關(guān)節(jié)受潮、受涼，預(yù)防風(fēng)濕病的出現(xiàn)。同時(shí)還要戒煙、戒酒，這對(duì)于病情的恢復(fù)極為重要。若在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛，應(yīng)暫停鍛煉并及時(shí)就醫(yī)。
安徽安慶康復(fù)科針對(duì)手肘疼痛的治療，通過(guò)明確病因，采用一般治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練等多種方法，能有效緩解患者的疼痛，促進(jìn)手肘功能的恢復(fù)?；颊咴谥委熯^(guò)程中應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療，注意日常生活中的護(hù)理，以達(dá)到更好的治療效果。
