6個月以下
對于臉上容易長濕疹的寶寶，6個月以下不建議添加任何輔食，包括不適合的食材。母乳或配方奶應作為主要營養(yǎng)來源。
一、不適合寶寶食用的食材
1. 高致敏性食物
- 牛奶：含有乳蛋白，容易引起過敏反應，加重濕疹癥狀。
- 雞蛋：尤其是蛋清，富含蛋白質(zhì)，易致敏。
- 海鮮：如蝦、蟹、貝類等，含有大量異種蛋白，增加過敏風險。
- 堅果：如花生、杏仁等，含有多種致敏成分。
| 食材 | 致敏成分 | 風險等級 |
|---|
| 牛奶 | 乳蛋白 | 高 |
| 雞蛋 | 蛋白質(zhì) | 高 |
| 海鮮 | 異種蛋白 | 高 |
| 堅果 | 多種致敏成分 | 高 |
2. 辛辣刺激性食物
- 辣椒：含有辣椒素，刺激皮膚，可能加重濕疹。
- 蔥、姜、蒜：含有揮發(fā)性物質(zhì)，對皮膚有刺激作用。
- 胡椒：辛辣刺激，可能引發(fā)皮膚不適。
| 食材 | 刺激成分 | 風險等級 |
|---|
| 辣椒 | 辣椒素 | 中 |
| 蔥、姜、蒜 | 揮發(fā)性物質(zhì) | 中 |
| 胡椒 | 辛辣成分 | 中 |
3. 易引發(fā)過敏的水果
- 芒果：含有果酸和蛋白質(zhì)，易引起皮膚過敏。
- 菠蘿：含有菠蘿蛋白酶，可能引發(fā)皮膚瘙癢。
- 草莓：含有多種致敏成分，如鞣酸等。
| 食材 | 致敏成分 | 風險等級 |
|---|
| 芒果 | 果酸、蛋白質(zhì) | 中 |
| 菠蘿 | 菠蘿蛋白酶 | 中 |
| 草莓 | 鞣酸等 | 中 |
二、其他注意事項
1. 避免食物添加劑
- 人工色素：如莧菜紅、胭脂紅等，可能誘發(fā)過敏反應。
- 防腐劑：如苯甲酸鈉、山梨酸鉀等，可能對皮膚產(chǎn)生刺激。
- 香精：如食用香精、香料等，可能增加過敏風險。
2. 控制食物溫度
- 過熱食物：可能刺激皮膚，加重濕疹癥狀。
- 過冷食物：可能引起皮膚血管收縮，影響皮膚屏障功能。
對于臉上容易長濕疹的寶寶，家長應謹慎選擇食材，避免食用高致敏性、辛辣刺激性食物以及易引發(fā)過敏的水果。注意避免食物添加劑，并控制食物溫度，以減少對皮膚的刺激，幫助寶寶緩解濕疹癥狀。
