小孩濕疹期間，通常要避免食用易過敏、辛辣刺激和高糖高脂的食物。
小孩濕疹與過敏及身體免疫反應(yīng)相關(guān)，不當(dāng)飲食會(huì)加重癥狀。家長(zhǎng)需留意孩子飲食，助其緩解濕疹。以下是具體忌口食物：
一、易過敏食物
小孩免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，部分食物易引發(fā)過敏，加重濕疹。常見致敏食物如下：
- 乳制品：牛奶是常見過敏原，含異性蛋白，易引發(fā)過敏。攝入后免疫系統(tǒng)會(huì)將其識(shí)別為有害物質(zhì)，啟動(dòng)免疫應(yīng)答，加重皮膚炎癥，導(dǎo)致濕疹癥狀更明顯，如瘙癢加劇、紅斑范圍擴(kuò)大。除牛奶外，酸奶、奶酪等奶制品也可能致過敏，應(yīng)避免。
- 蛋類：雞蛋富含蛋白質(zhì)，某些蛋白質(zhì)成分也可能致敏，蛋清致敏性高于蛋黃。小孩食用后可能過敏，影響濕疹病情，出現(xiàn)新皮疹、原濕疹部位滲出增多等癥狀。鵪鶉蛋等其他蛋類也可能致敏，需注意。
- 海鮮類：蝦、蟹、貝類等海鮮含組織胺等物質(zhì)，濕疹兒童免疫系統(tǒng)敏感，食用后組織胺可能誘發(fā)或加重過敏反應(yīng)。海鮮還可能攜帶寄生蟲和細(xì)菌，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，影響濕疹恢復(fù)。海魚也可能致敏，尤其是深海魚。
- 堅(jiān)果類：花生、腰果、杏仁等堅(jiān)果含多種致敏蛋白，部分小孩食用后可能過敏，導(dǎo)致濕疹加重。堅(jiān)果加工品如堅(jiān)果醬、含堅(jiān)果的糕點(diǎn)也可能致過敏，需謹(jǐn)慎。
- 其他可能過敏食物：有些小孩可能對(duì)大豆、小麥、芒果、菠蘿等食物過敏。家長(zhǎng)要留意孩子進(jìn)食后的反應(yīng)，若食用某種食物后濕疹加重，應(yīng)停止攝入并咨詢醫(yī)生。
二、辛辣刺激性食物
辛辣食物刺激皮膚和胃腸道，加重濕疹癥狀，應(yīng)避免。
- 辛辣調(diào)味料：辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣調(diào)味料，小孩食用后會(huì)使身體內(nèi)熱加重，皮膚瘙癢感加劇，不利于濕疹治療。含這些調(diào)料的食物如辣椒制品、麻辣食品也應(yīng)避免。
- 其他刺激性食物：洋蔥、韭菜、芥末等有刺激性氣味的食物，可能刺激小孩皮膚和胃腸道，加重濕疹癥狀，也應(yīng)在忌口范圍內(nèi)。
三、高糖、高脂肪食物
高糖、高脂肪食物影響身體代謝，加重濕疹癥狀，應(yīng)限制。
- 高糖食物：糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食品，會(huì)使小孩血糖升高，促進(jìn)皮脂腺分泌油脂，增加皮膚油膩感，堵塞毛孔，加重濕疹癥狀。蜂蜜等天然糖類，雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但含糖量高，也應(yīng)適量食用。
- 高脂肪食物：油炸食品如炸雞、薯?xiàng)l，以及動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物，不易消化，可能影響小孩身體代謝，加重濕疹癥狀，應(yīng)少吃或不吃。
四、“發(fā)物” 類食物
傳統(tǒng)認(rèn)為 “發(fā)物” 可能加重體內(nèi)濕熱，部分小孩食用后濕疹癥狀可能加重，但存在個(gè)體差異。
- 肉類：羊肉、牛肉性溫?zé)幔糠中『⑹秤煤罂赡芗又伢w內(nèi)濕熱，導(dǎo)致濕疹癥狀加重。但不是所有小孩都對(duì)其敏感，家長(zhǎng)可觀察孩子食用后的反應(yīng)決定是否忌口。
- 蔬菜類：竹筍、芋頭、香椿等蔬菜，也被認(rèn)為是 “發(fā)物”。部分小孩食用后濕疹可能加重，家長(zhǎng)需留意孩子食用后的身體變化。
小孩濕疹期間，家長(zhǎng)要關(guān)注飲食，避免上述食物。每個(gè)孩子過敏原和身體反應(yīng)不同，家長(zhǎng)可記錄飲食日記，觀察孩子進(jìn)食后的濕疹變化，找出致敏食物。若濕疹嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和治療。
