浙江臺州康復(fù)科治療踝關(guān)節(jié)疼，通常會根據(jù)患者具體情況，綜合運(yùn)用休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等多種方法，必要時還會采取手術(shù)治療。
一、休息與制動
因扭傷、過度運(yùn)動等導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)立即停止活動，休息并抬高患肢，使其高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。必要時，可使用支具或石膏固定，保護(hù)關(guān)節(jié)。一般來說，休息 2 - 3 周，讓受損組織有足夠時間修復(fù)。例如，因運(yùn)動扭傷踝關(guān)節(jié)的患者，受傷后應(yīng)馬上停止運(yùn)動，坐下或躺下休息，將受傷的腳抬高，放置在墊子或枕頭上，保持高于心臟位置。
二、物理治療
- 冷敷與熱敷
- 冷敷：扭傷初期，在 48 小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。冷敷可使血管收縮，減輕炎癥和腫脹。比如，患者受傷后可用冰袋裹上毛巾敷在疼痛部位，間隔一段時間后再次冷敷。
- 熱敷：48 小時后進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛?？捎脽崦砘驘崴笥诨继帲瑴囟纫阅苣褪転橐?。
- 按摩與針灸：專業(yè)人員進(jìn)行按摩、針灸，可改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。按摩通過手法促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；針灸則依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，刺激特定穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。
三、藥物治療
- 止痛消炎藥物：疼痛劇烈時，可外用止痛貼膏，口服非甾體抗炎藥，減輕炎癥、緩解疼痛。常見外用止痛貼膏如云南白藥膏等，口服非甾體抗炎藥如布洛芬等，但要遵循醫(yī)囑服用。
- 針對病因的藥物：若因痛風(fēng)導(dǎo)致疼痛，需使用降尿酸藥物，控制尿酸水平，緩解癥狀。如別嘌醇、非布司他等藥物可降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)發(fā)作。
四、康復(fù)訓(xùn)練
- 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：疼痛緩解后，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。從簡單運(yùn)動開始，逐漸增加難度和強(qiáng)度，每天堅(jiān)持訓(xùn)練。比如，坐在椅子上，雙腳腳尖著地，緩慢抬起腳跟，再放下，重復(fù)進(jìn)行，鍛煉踝關(guān)節(jié)屈伸功能。
- 平衡訓(xùn)練：通過單腳站立、在平衡板上站立等方式，提高踝關(guān)節(jié)的平衡能力，降低再次扭傷風(fēng)險。例如，先從睜眼單腳站立開始練習(xí)，逐漸過渡到閉眼單腳站立，每次堅(jiān)持一定時間，逐步增加難度。
五、手術(shù)治療
因骨折、嚴(yán)重韌帶損傷等保守治療無效時，需手術(shù)治療，如骨折復(fù)位固定術(shù)、韌帶修復(fù)術(shù)等。術(shù)后按醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能。例如，踝關(guān)節(jié)骨折患者，若骨折移位明顯，保守治療無法達(dá)到良好復(fù)位效果，就需進(jìn)行手術(shù)切開復(fù)位并用鋼板、螺釘?shù)裙潭ü钦鄄课?，術(shù)后在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步開展康復(fù)訓(xùn)練。
浙江臺州康復(fù)科針對踝關(guān)節(jié)疼痛，會依據(jù)患者具體病因、病情嚴(yán)重程度，制定個性化治療方案，綜合運(yùn)用多種治療手段，幫助患者緩解疼痛，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)正常功能。
