高蛋白食物、辛辣食物、含組織胺食物、高脂肪類食物
嬰幼兒四肢容易起濕疹，這是一種常見的皮膚問題，通常與過敏反應有關。在飲食方面，有幾類食物需要特別注意少吃。高蛋白食物如海鮮、牛奶、雞蛋等，異性蛋白含量較多，有較強的抗原性，容易引起過敏反應，加重濕疹癥狀；辛辣食物含有的刺激物質(zhì)，食用后會刺激皮膚，加重瘙癢；含組織胺食物會使皮膚的瘙癢以及紅腫變得更加嚴重；高脂肪類食物進入機體后釋放的熱量，可能會使?jié)裾钋闆r加重。
（一）需要少吃的食物類別
- 高蛋白食物 高蛋白食物是引起嬰幼兒濕疹的常見過敏原。海鮮類的黃花魚、蝦、螃蟹等，還有牛奶、牛肉、羊肉、雞蛋等，這些食物中異性蛋白含量高，嬰幼兒的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，難以消化這些異性蛋白，容易引發(fā)過敏反應，從而加重濕疹病情。
- 辛辣食物 辛辣食物包含含酒精的飲品，蔥、姜、蒜等。這些食物含有較多刺激物質(zhì)，食用后會通過血液循環(huán)到達皮膚表面，通過毛孔排泄出來，對皮膚產(chǎn)生刺激，導致患兒皮膚瘙癢加重。
- 含組織胺食物 提子、鳳梨、芒果等食物含有組織胺，組織胺會使皮膚的生理反應加劇，導致皮膚的瘙癢以及紅腫變得更加嚴重，不利于濕疹的恢復。
- 高脂肪類食物 面包、奶油、動物內(nèi)臟等食物包含的熱量較多，進入機體后會被分解后釋放很多的熱量，可能會使皮膚的溫度升高，血液循環(huán)加快，從而使?jié)裾钋闆r加重。
| 食物類別 | 具體食物舉例 | 少吃原因 |
|---|---|---|
| 高蛋白食物 | 黃花魚、蝦、螃蟹、牛奶、牛肉、羊肉、雞蛋 | 異性蛋白含量多，易引起過敏反應，加重濕疹 |
| 辛辣食物 | 含酒精飲品、蔥、姜、蒜 | 含刺激物質(zhì)，刺激皮膚，加重瘙癢 |
| 含組織胺食物 | 提子、鳳梨、芒果 | 組織胺使皮膚瘙癢及紅腫加重 |
| 高脂肪類食物 | 面包、奶油、動物內(nèi)臟 | 熱量多，釋放熱量可能加重濕疹 |
（二）其他注意事項 除了飲食方面的注意，在日常生活中也有一些方面需要關注。如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，在哺乳期的媽媽也要同時禁止食用上述可能加重寶寶濕疹的食物，避免通過母乳傳遞給寶寶。在穿著上，要給寶寶穿透氣性較好的純棉衣服，避免化纖和皮毛類的衣服對皮膚造成刺激。平時要注意保持寶寶皮膚的清潔和干燥，常給孩子洗澡，但要避免使用刺激性較強的沐浴露來清潔皮膚。要避免讓孩子過度抓撓患處，以免癥狀加重。
嬰幼兒四肢容易起濕疹，在飲食上要避免高蛋白、辛辣、含組織胺和高脂肪類食物，同時媽媽在哺乳期也要注意飲食。日常生活中，在穿著、皮膚清潔等方面也需要做好護理，以幫助寶寶減輕濕疹癥狀，促進康復。
