江蘇淮安康復(fù)科治療腰痛的平均療程通常為3-6個(gè)月，部分慢性病例可能需持續(xù)干預(yù)。
康復(fù)科通過(guò)綜合評(píng)估患者病因（如椎間盤突出、肌肉勞損等），結(jié)合物理治療、運(yùn)動(dòng)療法及生活方式調(diào)整，制定個(gè)性化方案。治療目標(biāo)為緩解疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、核心治療手段
物理治療
- 電刺激療法：如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS），通過(guò)低頻電流阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)。
- 熱療與冷療：急性期采用冷敷減輕炎癥，慢性期用熱療促進(jìn)血液循環(huán)。
- 超聲波治療：利用高頻聲波深入組織，緩解肌肉痙攣和軟組織粘連。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練
- 核心肌群強(qiáng)化：通過(guò)平板支撐、橋式運(yùn)動(dòng)等增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性。
- 拉伸訓(xùn)練：針對(duì)臀部、大腿后側(cè)肌群的拉伸動(dòng)作，改善姿勢(shì)代償。
- 有氧運(yùn)動(dòng)：如游泳、步行，提升整體代謝和局部血流。
手法治療
- 推拿按摩：松解筋膜粘連，改善局部循環(huán)。
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：針對(duì)小關(guān)節(jié)活動(dòng)受限進(jìn)行手法矯正。
二、輔助治療技術(shù)
藥物干預(yù)
- 非甾體抗炎藥（NSAIDs）：短期用于急性疼痛控制。
- 肌肉松弛劑：適用于肌肉痙攣導(dǎo)致的機(jī)械性腰痛。
中醫(yī)特色療法
- 針灸：刺激特定穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)。
- 中藥外敷：活血化瘀類藥膏緩解局部炎癥。
心理干預(yù)
認(rèn)知行為療法（CBT）：針對(duì)慢性疼痛患者的焦慮、抑郁情緒進(jìn)行疏導(dǎo)。
三、療效評(píng)估與預(yù)后
| 治療階段 | 疼痛評(píng)分改善（VAS） | 功能恢復(fù)指標(biāo) | 治療周期 |
|---|---|---|---|
| 急性期（1-2 周） | 降低至 4分以下 | 日常活動(dòng)基本恢復(fù) | 7-14 天 |
| 亞急性期（1-3 月） | 維持穩(wěn)定 | 運(yùn)動(dòng)耐力提升 30%以上 | 4-12 周 |
| 慢性期（>3 月） | 需聯(lián)合心理干預(yù) | 預(yù)防復(fù)發(fā)機(jī)制建立 | 3-6 個(gè)月及以上 |
四、日常管理建議
- 姿勢(shì)矯正：避免久坐，每小時(shí)活動(dòng)腰部，使用符合人體工學(xué)的辦公椅。
- 體重控制：BMI≥28者減重5%-10%可顯著降低腰椎負(fù)荷。
- 睡眠支持：選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時(shí)膝間夾枕頭保持脊柱中立位。
綜上，江蘇淮安康復(fù)科的腰痛治療強(qiáng)調(diào)“精準(zhǔn)評(píng)估+個(gè)體化方案”，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作實(shí)現(xiàn)從急性期鎮(zhèn)痛到長(zhǎng)期功能重建的系統(tǒng)管理。患者需配合醫(yī)囑堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，并定期復(fù)查調(diào)整治療計(jì)劃，以達(dá)到最佳預(yù)后效果。
