?云南迪慶康復(fù)科治療肩胛痛的有效方法包括物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)推拿等綜合手段，針對(duì)不同病因制定個(gè)性化方案。?

在云南迪慶地區(qū)，康復(fù)科治療肩胛痛主要采用多學(xué)科協(xié)作模式。?物理治療?是核心手段，通過(guò)超聲波、干擾電療等設(shè)備促進(jìn)深層組織修復(fù)，緩解肌肉痙攣和炎癥?。?運(yùn)動(dòng)康復(fù)?則側(cè)重肩胛穩(wěn)定性訓(xùn)練，如俯臥位T字伸展、水中瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)肌群功能?。對(duì)于慢性勞損或姿勢(shì)不良引起的疼痛，?中醫(yī)推拿?結(jié)合拔罐、刮痧可疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部氣血循環(huán)?。?熱敷按摩?（40-50℃/15-20分鐘）和?藥物干預(yù)?（非甾體抗炎藥、肌松劑）常用于急性期癥狀控制?。若疼痛伴隨神經(jīng)壓迫或嚴(yán)重結(jié)構(gòu)損傷，可能需聯(lián)合?手術(shù)治療?或?病因治療?（如膽囊疾病排查）?。康復(fù)團(tuán)隊(duì)還會(huì)指導(dǎo)患者調(diào)整坐姿、補(bǔ)充維生素D及鈣質(zhì)，以預(yù)防復(fù)發(fā)?。