約60%-70%的慢性疼痛患者可通過綜合康復(fù)手段顯著改善癥狀
疼痛康復(fù)是湖北孝感地區(qū)康復(fù)科的核心服務(wù)之一，針對(duì)各類急慢性疼痛（如頸肩腰腿痛、神經(jīng)痛、術(shù)后疼痛等），采用多學(xué)科協(xié)作的個(gè)性化方案，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)療法，幫助患者恢復(fù)功能并提升生活質(zhì)量。
一、主流康復(fù)方法
物理治療
- 電療：通過低頻/中頻電流緩解肌肉痙攣和炎癥，常用設(shè)備包括TENS、干擾電等。
- 熱療與冷療：熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，冷敷減輕急性腫脹，需根據(jù)病程階段選擇。
- 超聲波治療：利用聲波滲透松解軟組織粘連，適用于腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎等。
運(yùn)動(dòng)療法
核心肌群訓(xùn)練：強(qiáng)化脊柱穩(wěn)定性，預(yù)防腰椎間盤突出復(fù)發(fā)。
關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：通過被動(dòng)/主動(dòng)運(yùn)動(dòng)改善僵硬，如肩周炎的“爬墻練習(xí)”。
表格對(duì)比常見運(yùn)動(dòng)方案：
疼痛類型 推薦運(yùn)動(dòng) 禁忌動(dòng)作 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎 游泳、騎自行車 深蹲、爬樓梯 頸椎病 頸部伸展操 長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)
中醫(yī)傳統(tǒng)療法
- 針灸：刺激穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，對(duì)坐骨神經(jīng)痛有效率超50%。
- 推拿正骨：糾正關(guān)節(jié)錯(cuò)位，需由專業(yè)醫(yī)師操作避免風(fēng)險(xiǎn)。
- 拔罐與艾灸：祛濕散寒，適合寒性腰痛或慢性勞損。
二、特色技術(shù)應(yīng)用
沖擊波治療
針對(duì)足底筋膜炎、鈣化性肌腱炎等頑固性疼痛，通過高能聲波促進(jìn)組織修復(fù)，3-5次療程可顯效。疼痛介入治療
- 神經(jīng)阻滯：局部注射麻醉劑或激素，快速阻斷痛覺傳遞。
- 射頻消融：精準(zhǔn)滅活病變神經(jīng)，用于三叉神經(jīng)痛等難治病例。
心理干預(yù)與健康教育
- 慢性疼痛常伴隨焦慮抑郁，認(rèn)知行為療法可降低疼痛敏感度。
- 指導(dǎo)患者調(diào)整作息姿勢(shì)，避免久坐、彎腰提重物等誘發(fā)因素。
湖北孝感的康復(fù)科注重“評(píng)估-治療-隨訪”閉環(huán)管理，通過疼痛康復(fù)的階梯化干預(yù)，多數(shù)患者可在1-3個(gè)月內(nèi)逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)能力。實(shí)際效果因個(gè)體差異而異，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定長(zhǎng)期計(jì)劃。
