約70%的肩痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。

肩疼痛是贛州康復(fù)科常見病癥，多由肩周炎、肩袖損傷或頸椎病等引發(fā)。贛州醫(yī)療機(jī)構(gòu)結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與中醫(yī)傳統(tǒng)療法，形成個(gè)性化治療方案，涵蓋疼痛管理、功能訓(xùn)練及長期預(yù)防三大方向。

一、診斷與評估

1. 臨床檢查

   • 體格檢查：評估肩關(guān)節(jié)活動度、壓痛點(diǎn)及肌肉力量。
   • 影像學(xué)檢查：X光排除骨折，MRI或超聲明確軟組織損傷。

2. 量表評估

   評估工具	適用病癥	評估內(nèi)容
   VAS疼痛評分	所有肩痛患者	疼痛程度（0-10分）
   Constant-Murley	肩關(guān)節(jié)功能	活動范圍、肌力、日常能力

二、核心治療方法

1. 物理治療

   • 沖擊波療法：針對鈣化性肌腱炎，促進(jìn)組織修復(fù)。
   • 超短波/超聲波：緩解炎癥，改善局部血液循環(huán)。

2. 運(yùn)動康復(fù)

   • 被動訓(xùn)練：治療師輔助活動關(guān)節(jié)，避免粘連。
   • 抗阻練習(xí)：逐步增強(qiáng)肩袖肌群力量，推薦彈力帶訓(xùn)練。

3. 中醫(yī)特色療法

   • 針灸：選取肩髃穴、肩貞穴等，緩解疼痛。
   • 拔罐：改善局部淤血，配合艾灸溫經(jīng)散寒。

三、居家管理與預(yù)防

1. 姿勢調(diào)整

   避免長時(shí)間低頭或提重物，使用護(hù)肩保暖。

2. 鍛煉計(jì)劃

   動作	頻次	作用
   鐘擺練習(xí)	每日2組	減輕肩關(guān)節(jié)壓力
   爬墻訓(xùn)練	每周3次	改善上舉功能

贛州康復(fù)科強(qiáng)調(diào)“早診斷、早干預(yù)”，通過綜合治療與患者教育降低復(fù)發(fā)率。多數(shù)案例顯示，規(guī)范治療下肩關(guān)節(jié)功能可恢復(fù)至發(fā)病前水平的80%以上，但需警惕慢性勞損導(dǎo)致的長期病程。