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福建寧德康復科針對手腕痛采取多學科協(xié)作的綜合康復方案，以非手術(shù)療法為主，結(jié)合精準評估、物理干預和功能訓練，旨在快速緩解疼痛、恢復關(guān)節(jié)功能并預防復發(fā)。治療強調(diào)個體化，根據(jù)病因（如腱鞘炎、腕管綜合征或勞損）定制計劃，確保安全高效。
一、診斷與評估
- 臨床檢查：通過壓痛測試、關(guān)節(jié)活動度測量和神經(jīng)傳導檢查初步定位病變。
- 影像學輔助：超聲動態(tài)觀察軟組織，MRI排查隱匿損傷，X光排除骨折或骨關(guān)節(jié)炎。
- 功能量化：采用DASH量表（上肢功能障礙評分）客觀評估生活能力受限程度。
二、非手術(shù)治療
藥物管理
治療方式 適用階段 優(yōu)勢 局限性 非甾體抗炎藥 急性炎癥期 快速鎮(zhèn)痛 長期用傷胃 皮質(zhì)類固醇注射 頑固性腱鞘炎 靶向消炎 每年限3次 外用貼劑 慢性勞損 無全身副作用 效果較弱 物理干預
- 支具固定：定制腕關(guān)節(jié)矯形器，減少活動負荷，促進韌帶修復。
- 冷熱療法：急性期冰敷消腫，慢性期熱療改善血液循環(huán)。
三、康復訓練與進階療法
物理因子治療
- 沖擊波：聚焦能量促進肌腱微循環(huán)，適用于鈣化性肌腱炎。
- 低頻電刺激：激活肌肉神經(jīng)，緩解慢性疼痛。
功能重建訓練
訓練類型 目標肌肉群 頻次/強度 適用病癥 握力球練習 屈指肌群 3組/日，10分鐘 腕管綜合征 抗阻伸腕 伸腕肌 漸進負荷至5kg 腱鞘炎 神經(jīng)滑動術(shù) 正中神經(jīng) 輕柔拉伸，2次/日 神經(jīng)卡壓
四、手術(shù)與術(shù)后康復
- 微創(chuàng)介入：僅用于保守治療無效者，如關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理或腕管松解術(shù)。
- 術(shù)后管理：24小時內(nèi)啟動被動活動，2周后加入瘢痕松解按摩，6周漸進力量訓練。
五、預防與自我管理
- 工效學優(yōu)化：調(diào)整鍵盤高度、使用分體式鼠標，減少重復應力。
- 家庭護理：每日手腕拉伸（保持15秒/次），避免提重物時腕部扭轉(zhuǎn)。
福建寧德康復科通過整合先進技術(shù)與傳統(tǒng)療法，顯著提升手腕痛患者的生活質(zhì)量，同時注重教育患者建立科學運動習慣，從根源降低復發(fā)率，實現(xiàn)長期關(guān)節(jié)健康。
