約80%的頸肩疼痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復治療可顯著改善癥狀。
青海海東康復科針對頸肩疼痛采用多學科協(xié)作模式，結(jié)合評估、物理治療、運動康復及中醫(yī)技術(shù)，個性化解決肌肉勞損、頸椎病、肩周炎等常見病因。以下為具體診療方案：
一、精準評估與診斷
臨床檢查
- 體格檢查：評估關(guān)節(jié)活動度、肌肉壓痛點和神經(jīng)反射，如臂叢神經(jīng)牽拉試驗。
- 影像學輔助：X光或MRI排查頸椎間盤突出、骨贅增生等結(jié)構(gòu)性病變。
功能評估工具
評估項目 工具/方法 意義 疼痛程度 視覺模擬量表（VAS） 量化主觀疼痛感受 肌肉力量 徒手肌力測試（MMT） 判斷神經(jīng)肌肉功能 日常生活能力 Neck Disability Index 評估對生活的影響程度
二、核心治療技術(shù)
物理治療
- 低頻電刺激：緩解肌肉痙攣，促進局部血液循環(huán)。
- 超聲引導注射：精準給藥（如糖皮質(zhì)激素）消炎鎮(zhèn)痛。
中醫(yī)特色療法
- 針灸：選取風池、肩井等穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血。
- 拔罐：改善局部淤血，適用于寒濕型疼痛。
運動康復
- 頸椎穩(wěn)定性訓練：通過彈力帶抗阻增強深層肌群。
- 肩關(guān)節(jié)松動術(shù)：治療肩周炎導致的粘連。
三、患者教育與預(yù)防
- 姿勢矯正
避免長期低頭，使用電腦時保持屏幕與視線平齊。
- 家庭鍛煉方案
動作名稱 頻次 作用 頸部后縮訓練 每日3組×10次 強化頸深屈肌 肩胛骨擠壓 每日2組×15次 改善圓肩和上交叉綜合征
青海海東康復科通過整合現(xiàn)代技術(shù)與傳統(tǒng)療法，不僅緩解疼痛，更注重功能恢復與長期預(yù)防?；颊咝枧浜厢t(yī)囑完成療程，并堅持康復鍛煉以降低復發(fā)風險。
